出典：instagram
今日のお弁当 7月21日
#学童弁当 #自分弁当
✳︎発酵照り焼きチキン
豆乳のタルタルソース
✳︎蒸しジャガイモと紫玉ねぎのナムル
✳︎ワカメふりかけご飯
✳︎プラム
ワタシだけ
✳︎玄米ごはんと
小松菜と玉ねぎのお味噌汁
いよいよ夏休みスタート🌴🌈☀️
…と思ったら
コロナがまた
猛威を奮ってきた。。。
何となく立てていた
夏休みの予定も
変更しようか…
今年こそは遠くに
行きたかったけど…😭
我が家は今のところ
感染してませんが
こう倍々で増えてくると
心配です。
ワタシが作るご飯で
家族を守りたい。
今日も発酵もりもりご飯で
免疫力アップ⤴️⤴️⤴️
夏バテしないように
お昼ごはんは大切です。
大学生と高校生にも
お昼ごはんを
しっかり食べられる
お弁当にして
家に置いてきてます。
食事で
カラダとココロを整えて
暑さにもコロナにも負けないぞ✊
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「発酵調味料で作るミートソース」
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