出典：instagram
7月23日
お昼ごはん
☆うな重弁当☆
こんばんは😊💕
今日は、土用の丑の日
ちょっと贅沢に
うな重にしてみました😋💕
食べた後
いつも以上に
動けた気がする
(気のせいかな❓)
＊うな重
＊みょうがの甘酢漬け
＊枝豆
＊肉じゃが
＊オクラ
＊人参入りだし巻き玉子
＊ミニトマト
＊胡瓜とタコの酢の物
※今日の薬膳食材
ミニトマト.人参.胡瓜.枝豆.シソ
◎薬膳効果◎
トマト 抗酸化作用.整腸作用
解毒作用.老化防止
※トマトのリコピンの抗酸化作用は、
カロテンの2倍、ビタミンEの100倍
と言われています。
なんだか食べたくなりますよね🌱
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます🙏💕
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