出典：instagram
10月7日
お昼ごはん
☆栗おにぎり弁当☆
こんばんは😊💕
投稿を見て頂いて
ありがとうございます🙏💕
今日の料理は、
秋の味覚🌰🌰🌰を
おにぎりにしました。
＊栗のおにぎり
＊お花人参
＊秋茄子の焼き浸し
＊紫大根の甘酢漬け
＊みょうがの甘酢漬け
＊鶏のマヨ柚子胡椒焼き
＊だし巻き玉子
＊青梗菜とエノキのお浸し
※今日の薬膳食材※
白胡麻 栗
※旬の食材※
栗 秋茄子
◎薬膳効果◎
栗 肋骨や足腰の痛みに良く
血液の流れを良くする作用
タンパク質、炭水化物、脂肪酵素
ビタミンB群なども含みます。
今日のおかずの
鶏のマヨ柚子胡椒焼きは、
マヨネーズと柚子胡椒を
混ぜて
鶏の上に塗り
焼いてます
美味しさのポイントは
鶏の下味‼️
お酒と塩胡椒、ニンニクすりおろし！
少し置いてから
料理すると
美味しいよ🌱🌱
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