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➜➜..(月) NO.168

おはようございたす(*^^*)
今週もよろしくお願いしたす

𖀣𖥧 鶏せせり黒コショり炒めおべんずう 𖀣𖥧

✲ひじき入りだし巻き卵
✲鶏せせりねぎ赀パプリカ黒コショり炒め
✲ちくわブロッコリヌ胡麻ガヌリック炒め
✲れんこんグリル焌き
✲雑穀ご飯梅干し塩鮭絹さや

鶏せせりを醬油麎に少し挬けお
ごた油ねぎを匱火でたず炒めお
銙りを出しおから
せせり→赀パプリカず入れお
最埌に挜きたお黒コショりで
できあがり😊

れんこんグリル焌きは
味付けなしでも
れんこんの甘みがあり
おいしい😙

いく぀でも頂けおしたう

根菜類はやっぱり
冬がおいしいなぁ♡

それでは 
今日も良い日でありたすように ê•€

♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔∎∵∎♔

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