出典:instagram
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息子弁当⛄️
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*蒸し鶏
*ターメリックガーリックライス
*ハッシュポテト
*ツナと小松菜とさつまいものナッツ入りデリ風サラダ
*プチトマト
*クレソン
*ハムエッグマヨトースト
*プロテインの蒸しケーキ(ココアミルク味)
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今日は蒸し鶏とターメリックガーリックライス弁当です♪
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ハムエッグマヨトーストは、食パンの縁をマヨネーズでぐるっと囲み、その中にハムを敷き卵を落として、塩、ブラックペッパーをかけてトースターで15分程♪
卵が固まるまで時間がかかるの でパンの下側がまっくろくろすけにならないように最初の3、4分は普通に焼いて、その後はアルミを敷いて焼きます♪
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pic3、4、5、6、7
@yui.aya.27 さんから教えていただいたプロテインマグケーキを作ってみました♫
@yui.aya.27 さんはマグカップで作られているのですが、お弁当に入れたかったのでマフィン用のカップで♪
入れる生地が少なすぎて見た目は微妙な仕上がりになってしまいましたが😅
味は最高に美味しいですっ💕
息子もめちゃくちゃ美味しかったと言っておりました(*´꒳`*)リピ決定です♫
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【材料】
・オートミール 30g
・プロテイン(ココアミルク味) 30g
・アーモンドミルク 100cc〜110g
・ベーキングパウダー 3g
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全ての材料を混ぜて、レンジで600w1分20秒♪
2つ一緒にレンジしたからかちょっと半生だったので2分程しました♪
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今回私はココアミルク味で作ったんですが、他にも抹茶やブルーベリーチーズ味なども美味しいようです✨
@yui.aya.27 さん美味しいレシピをありがとうございました╰(*´︶`*)╯💕
また1つレパートリーが増えて嬉しいです✨
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日曜日までお弁当お休みです🎼🐈⬛
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