出典:instagram
#今日のお弁当
・卵焼き
・ウィンナー
・エビマヨ
・ちくわ磯辺揚げ
・赤大根のマリネ
・レンコン塩金平
・ブロッコリー
・三色団子🍡
🙎♂️試合まであと15日🤼♂️
入試1週間後に試合の為
減量は入試後から開始ですが
今は体重が増えないように‼︎
こんらく米第3期アンバサダーに選んでいただきました✨
お米とこんらく米を一緒に炊くだけ
水の量もいつもと同じで糖質・カロリーカット🍚
とっても簡単でありがたい‼︎
しっかり食べて体力・筋力は落とさず試合に挑めるように‼︎
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