出典：instagram
おはようございます☁️
#今日のお弁当
#銀だら西京焼き
#舞茸と山芋のオイスターソテー
#アミエビ入り卵焼き
#紫蘇ジェノベーゼペンネ
#もっちり五穀
今日はちょっと寒いから
#サーモス保温弁当 で、ホカ弁🍱
花粉は今日も多いらしい…
薬膳的に花粉症も風邪(ふうじゃ＝風の邪気)
体表のバリア力を高めたり
発散させる食材をとる考えは
かぜの予防と同じです
気をチャージするきのこ類は腸内環境をよくして免疫力UP✨バリア力UP💪
補気の代表選手 #舞茸 には
アレルギー原因物質のヒスタミンの分泌を防ぎ、
炎症を促進する遺伝子の発現も抑える為
花粉症に効果がある事が
なんと‼️学会でも発表されています👩🎓✨
紫蘇ジェノベーゼは
パルメザンチーズを入れない代わりに
胡桃とカシューナッツと白胡椒、アンチョビでコクを出しました☺️
#紫蘇 は漢方薬にも使われているほど
巡らせ力が優秀😍✨
邪気をカラダから発散してくれるので
風邪のひき始めによき✨
お弁当はいつまでかな🥹
今日もファイトーー⚽️🏃♂️💨
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「TAKENAKA（竹中）」の弁当箱
TAKENAKAは創業80年の老舗お弁当箱メーカー。歴史は古いけれどデザインは先進的でオシャレ。女子大生や新人OLなど若い女の子にもとっても人気なんです。お子様に持たせても可愛いですよね。おしゃれなお弁当箱で彩りもアップして、より一層ランチが楽しみになります。
