出典：instagram
2023.8.22（火）
おはよぉございます。
今日も朝からあっつい‼︎
太陽礼拝やったら汗だく。
昨日は久しぶりの月曜トレーニングDAY。
かなり追い込まれたぁーな笑
つかれたーーーー。
そんな火曜は鶏胸肉でタンパク質摂取♪
軽く味付けして揚げ焼きした後に
スイートチリを和えたやつ。
お仕事がんばりましょー。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
▪️鶏胸肉のスイートチリ和え
▪️ゆで卵
▪️エリンギのオイマヨ炒め
▪️ブロッコリー
▪️ミニトマト
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
✳︎
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