出典：instagram
おはようございます☀
今日の妻&スタッフ弁当🍱
・鶏と蓮根しめじの炊き込みご飯🐔
・鯖缶の竜田揚げ
・カニカマとネギ入り玉子焼き
・ツナマヨきゅうり
・赤ウインナー
今日は @keito.cooking さんが定期的に作ってる、鯖缶の竜田揚げを🐟
簡単で美味しいんです♪
あと作りながら気がつきました。
無意識だったけど、連日の蓮根縛り🤣
お弁当食材、準レギュラーの座を狙いに来ている蓮根です。
。。。
ちょっと報告です。
あっ、別に大した内容ではないです。
実は。。。
毎日致死量を超えるであろうアルコールを摂取していた僕ですが、こっそり禁酒スタートしてました🍶
昨日までの段階でもう4日間お酒飲んでません👍✨
というのも、何気にGoogleで禁酒を調べたらこんな内容が。
👨🏻🏫「禁酒によって、禁酒後3日で睡眠の質が改善し始め、2〜3週間で肝臓が正常に働き疲労感が軽減されます。また、1週間で肝臓脂肪が減少し、禁酒終了後のアルコール摂取量が減少することがわかっています。特に、脂肪肝の場合は2週間程度の禁酒で状況が改善する場合があります。」
なるほど。。。
とりあえず3週間やめてみるか！
と思いつきで始めてみたのですが、意外と続いてます👍
あー、このままじゃ健康になっちゃう🥺w
ひとつ問題点があるとすれば、中々寝付けずに毎日3〜4時間睡眠になってしまっていることくらいです😇ww
では！
今日は土曜日で忙しくなりそうです♪
頑張ります🔥🔥
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