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#二個弁当 #睡眠時間と勉強時間の確保問題

矯正も慣れてきて、フツーのお弁当に戻りました🤗

部活女子あるある！我が家も例にもれず、「睡眠時間と勉強時間をどう確保するか」が課題😥

ぁ💡部活終了〜スクールバスを部室で待つ30分間で食べたら！？とひらめいて、2個弁チャレンジ〜❣

これでようやく一件落着か！？天才か！？と思ったのに、「お弁当2個は重い！(保冷剤も2倍w)」「食べながらドラマ見る癒やしの時間がなくなる！」「一人で食べるの虚しい！」とのことで、却下😭

「部室で食べるんだから、みんなも居るじゃん？」と聞いたら、「大変だね…と引かれるしみんなと盛り上がれない」と。

そんなの続けるうちにみんなも見慣れるし、ネタにして笑いに変えるくらいの度量がほしいところ😵まっ、きっと1番のホンネは、「ドラマが見たい」なんだろうな😂😂

そんなわけで、我が家の時間探しは続く・・・

みんなの時間の工夫、教えてね😍
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❁献立❁

🌞お昼ごはん
【上の段】
🔸 #鎌倉山 のハンバーグ
🔸アスパラの塩ゆで
🔸無塩せきソーセージ
🔸ゆでたまご
🔸エビシューマイ
🔸豚肉炒め
🔸プチトマト
🔸紫キャベツのナムル
🔸パプリカの炒め物
🔸グリーンカール

【下の段】
🔸そぼろご飯

🌛夕ごはん
🔹ブリの甘辛煮
🔹人参といんげんの豚肉巻き
🔹ゆでたまご
🔹白あえ
🔹パプリカの豚肉巻き
🔹無塩せきソーセージ
🔹アスパラ
🔹プチトマト
🔹紫キャベツのナムル
🔹グリーンカール

まさかのロールキャベツを入れ忘れて、昼ごはんとほぼ一緒😱🤣w
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ー❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁‐❁ー

オーソモレキュラー(栄養分子学療法)に出逢って、心身共に健康を取り戻すきっかけを得た娘と私☺️ きちんと科学に基づいて「人間本来の自然治癒力を高める」という考えは、「人や企業本来の魅力を最大限に引き出して、ワクワクを感じキラキラ輝かせる」をコンセプトに事業を展開する私にピッタリ🌟
相変わらず好きなものは自由に食べる😋ケド、ほんの少し意識を変えてwellnessな人生を送れるなら、できることをやってみるのも悪くない🌈
健康的な食を通じて、心も体も美しく。彩りや素材を感じるココロを。そして、自分の心と体に興味を持って耳を傾ける😌 心と体を整えて、今日もワクワクあふれる1日を🧚

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