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#キヌアサラダ #ちくわの梅しそ巻き

朝、娘を送り出す時のそよ風が、すっかり秋風🍁

おかずが足りない！と思いながらなんとか詰めたところで、、、冷蔵庫で冷やしていたキヌアサラダを思い出し、急いで詰め直し😅もう、いっっつも詰め忘れとか作り忘れとか〜😂😂

❁キヌアサラダ❁
@recipe.nadia アプリに載っていた@yummy.0101 さんのレシピをアルモンデ🎶
金曜のお弁当に作ろうと思っていたら、社会科見学でお弁当がなかった😱そして、黃パプリカもきゅうりも土日に間違えて消費😂せっかくの@yummy.0101 さんの彩りの綺麗さを再現できず😭クミンもレモンなかったけど、美味しくて、朝から娘もパクパク🎶
ワインビネガーとか入れても美味しそう😍

❁ちくわの梅しそ巻き❁
こちらもnadiaアプリで、@kobayashi.mutsumi さんのレシピを手抜きで😋本当は梅干しは包丁でたたくのだけど、たたかなくても、梅干しの皮の感じがそれはそれで美味しかった😁

余談だけど、@kobayashi.mutsumi
さんのインスタ、お弁当とその後の写真が1つのストーリーになっているみたいで素敵😍特に、藤の花のお弁当6圧巻🧚

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❁献立❁

【上の段】
🔸かぼちゃの煮物
🔸えびとひじきのふんわり揚げ(@ajinomoto_park )
🔸人参とインゲンの豚肉巻き(作り置き冷凍)
🔸米粉の唐揚げ(@palsystem.official )
🔸キングオクラ
🔸キヌアサラダ
🔸ちくわの梅しそ巻き
🔸ラム肉の焼肉
🔸グリーンカール

【下の段】
🔸24穀米 #kokuu
🔸大葉
🔸焼き鮭
🔸小松菜のゴマ和え
🔸おさかなボール(@palsystem.official )

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健康は幸せのベース🍀 自分の心と体に関心を持とう☺️ 栄養面からは、オーソモレキュラーというアプローチ🌟 心も体も食べたものでできているから、好きなものも食べつつ、ほんの少し意識を変えてみる🌈 自分の現状を知り、心と体を整えて、ワクワクあふれる幸せな人生を🧚

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