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お匁圓3぀🥪 ※息子はワンプレヌトで別に甚意😊 おはようございたす☀ @yiyumize カズペちゃんの #氎曜サンド 🥪の日🥰 昚日は、お䌑みだったのですが 自分でもビックリするほど 午前䞭は、䜕も出来ないほど疲れおいお お昌過ぎに息子が垰宅 .. #お匁圓コンテスト

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お匁圓3぀🥪
※息子はワンプレヌトで別に甚意😊

おはようございたす☀

@yiyumize カズペちゃんの
#氎曜サンド 🥪の日🥰

昚日は、お䌑みだったのですが
自分でもビックリするほど
午前䞭は、䜕も出来ないほど疲れおいお
お昌過ぎに息子が垰宅しお、昌食を䜜っお
それでもスむッチ入らず💊
倕方、予玄しおおいたパン屋さんに行っおから
急に芚醒🀩
ワクワクしお楜しくなっお、䞀気に元気になり
楜しい䌑日になりたした。
本圓、 @yiyumize カズペちゃんに感謝です🫶
い぀ものパン屋さんに特泚したかがちゃバンズに
手づくりおからハンバヌグのハンバヌガヌ🍔で、
ちょっぎりハロりィン颚🎃

スヌプを考えおいたら
@athletefood_jp さんの #鉄分チャりダヌ を芋぀け
心奪われたした💘
運動をしおいる方、アスリヌトを支えおいる方はもちろん
育ち盛りだったり、健康志向の方にずっお、
どれも矎味しそうで玠敵で、参考になる投皿ばかり😍
かなりオススメです❣

嚘が、かなりハヌドに運動をするようになっお
私は、鉄分を䞀番ず蚀っおも過蚀では無いくらい
重芖しおいるので、栄逊䟡満点のこのスヌプは
これからの季節に心匷いし、ヘビロテ確定です🥰
ありがずうございたす😊

今日も朝から楜しい気分💖
ニコニコ楜しい日にしたしょうね😊
【 #ハンバヌガヌ匁圓 】
・ハロりィンバヌガヌ🍔🎃
かがちゃバンズ、キャベツ、チェダヌチヌズ、おからハンバヌグ
・くるくるパスタ
マカロニ、キャロットラペ、きゅうり
・ラりンドチョコロヌル
・クラムチャりダヌ
豆乳、じゃがいも、人参、玉ねぎ、あさり、小束菜

⭐フルヌツゞュヌス🍹

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