@syokuseikatucounselor この投稿をInstagramで見る @syokuseikatucounselorがシェアした投稿 いつもの鶏の塩焼きに カレー粉を加えて、 仕上げに福神漬けをのせてみました。…
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【お弁当レシピ】三つ葉と豚肉のつくね 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー139kcal たんぱく質11.0g 食塩相当量0.8g 材料（4人分） 調理時間 15分 ・豚ひき肉 200g ・卵 1個 ・長ねぎ 1/4本 ・ .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・えび 2尾 ・ミニトマト 1個 ・じゃがいも .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・えび 2尾 ・ミニトマト 1個 ・じゃがいも .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】豚肉とピーマンの味噌炒め 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー192kcal たんぱく質10.1g 食塩相当量0.9g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・豚小間切れ肉 50g ・ながねぎ 1/4本 ・ピーマン 1 .. #お弁当コンテスト
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男の料理教室 参加者募集中です！ 日 時：2023年3月29日（水）10：00～12：00 場 所：さいたま市岸町公民館（浦和駅下車） 浦和区岸町５－１－３ 講 師：市川 もみじ（栄養士・上級食品表示診断士） 参加費：￥3,500（当日受付にて） テ .. #お弁当コンテスト
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