今晩は😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニックの管理栄養士です。 今日の夕食をお弁当にしました。 🫧南蛮漬けのお弁当 ・3割もち麦と黒米入りごはん 150g ・たけのこ煮 ・豚もも肉と野菜の南蛮漬け ・だし巻き卵焼き ・茄子のおかか和え ・ミニトマト .. #お弁当コンテスト

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こんにちは😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニックの管理栄養士です。 今日で3月もお終い。明日からは4月ですね! □クマさんで新学期 ・こっそり雑穀米入りごはん140g ・食物繊維たっぷりすき煮風 ・レタス、いちご、ミニトマト ・ブロッコリー塩茹で ・キ .. #お弁当コンテスト

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今晩は😊 ていね内科糖尿病甲状腺クリニック管理栄養士です。 □和風ふわふわメンチカツお弁当 780kcal 糖質88g 食物繊維10g蛋白質45g 脂質27g 塩分2g (推定値) □内容 ・雑穀米入り豆ごはん 180g ・和風メンチカツ   2個 .. #お弁当コンテスト

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令和3年3月16日(火)☀️ おはようございます。 今日は暖かくなるみたいですね! このところの暖かい陽気に我が家のユキヤナギもあっと言う間に満開になりました。 桜ももうすぐ咲きそうですね。 今日のパパ弁当です。 たらのフライ(タルタルソースかけ) .. #お弁当コンテスト

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