@syokuseikatucounselor この投稿をInstagramで見る @syokuseikatucounselorがシェアした投稿 ぶつ切りにしたえびを玉子焼きに入れました。 【えび入り玉子焼き】 1人分 栄…
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いつもの鶏の塩焼きに カレー粉を加えて、 仕上げに福神漬けをのせてみました。 【鶏肉のカレー焼き】 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー182kcal たんぱく質21.8g 食塩相当量1.3g 材料（1人分） 調理時間 15分 ・鶏むね肉 .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】三つ葉と豚肉のつくね 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー139kcal たんぱく質11.0g 食塩相当量0.8g 材料（4人分） 調理時間 15分 ・豚ひき肉 200g ・卵 1個 ・長ねぎ 1/4本 ・ .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・えび 2尾 ・ミニトマト 1個 ・じゃがいも .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】えびとミニトマトのカップ焼き 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー69kcal たんぱく質4.0g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・えび 2尾 ・ミニトマト 1個 ・じゃがいも .. #お弁当コンテスト
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【お弁当レシピ】豚肉とピーマンの味噌炒め 1人分 栄養成分表示 (推定値） エネルギー192kcal たんぱく質10.1g 食塩相当量0.9g 材料（1人分） 調理時間 10分 ・豚小間切れ肉 50g ・ながねぎ 1/4本 ・ピーマン 1 .. #お弁当コンテスト
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男の料理教室 参加者募集中です！ 日 時：2023年3月29日（水）10：00～12：00 場 所：さいたま市岸町公民館（浦和駅下車） 浦和区岸町５－１－３ 講 師：市川 もみじ（栄養士・上級食品表示診断士） 参加費：￥3,500（当日受付にて） テ .. #お弁当コンテスト
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#肉巻き弁当 月曜は肉巻きの日 ってことで #くるくる同盟 参加🙋🏼♀️︎ ̖́- 泉つまもの出荷組合さん( @izumitsumamono )から大量の大葉を頂いたので我が家は連日大葉祭り🍀 仕切りに大葉 肉巻きはヤングコーンと大葉の肉巻き .. #お弁当コンテスト
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#トンカツ弁当 昨日寝坊して改めて気づいたけど… お弁当作らないと楽！ ゆっくり寝れるの最高！ お弁当仲間の皆さん、本当に毎日朝からお疲れ様💓 お弁当作ってると頭使い時間と戦い、朝からかなりの消耗してる事に気づいた😵💫 土日ゆっくり休も〜 .. #お弁当コンテスト
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#鶏肉甘酢炒め 今日もハロウィンに憧れてオバケを忍ばせる しかし自己主張が強いらしい🤣🤣ｼﾉﾝﾃﾞﾅｲ Pic3～うちの長男🐱 息子のゲームに付き合わされてる 寒くなってくると暖を求めて猫を抱いたり膝に乗せたりするけどめちゃ嫌がられる🤣 ～本日 .. #お弁当コンテスト
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#鶏肉甘酢炒め 今日もハロウィンに憧れてオバケを忍ばせる しかし自己主張が強いらしい🤣🤣ｼﾉﾝﾃﾞﾅｲ Pic3～うちの長男🐱 息子のゲームに付き合わされてる 寒くなってくると暖を求めて猫を抱いたり膝に乗せたりするけどめちゃ嫌がられる🤣 ～本日 .. #お弁当コンテスト
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番外編 #娘作弁当 先週、中3娘が作っていたお弁当 自分で作った手作り餃子がポイントって言っていたけど、ナポリタンとゴマ団子は冷食🤣 餃子繋がりで… 娘ほどマメじゃないあたしはビビゴ様から頂いたキムチ餃子を揚げ餃子にした モチモチの皮がカリカリにな .. #お弁当コンテスト
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番外編 #娘作弁当 先週、中3娘が作っていたお弁当 自分で作った手作り餃子がポイントって言っていたけど、ナポリタンとゴマ団子は冷食🤣 餃子繋がりで… 娘ほどマメじゃないあたしはビビゴ様から頂いたキムチ餃子を揚げ餃子にした モチモチの皮がカリカリにな .. #お弁当コンテスト
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@bibigo.jp 様のフォロワーキャンペーンでまさかの当選🎉 餃子2kgと、水餃子800ｇドドーーーンと届きました😆💕 慌てて冷凍ストッカーの整理してなんとか押し込んだ🤣 大切な人へもプレゼント出来るって言うことで実家の親にもプレゼント🎁 めちゃ .. #お弁当コンテスト
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番外編 #娘作弁当 ラディッシュの飾り切りだけは私がしたけどそれ以外は完全に娘作 卵焼きも端っこ味見したけど美味しいのよねー 娘がお弁当作りをしたってことは、今日はパン作りをしないってことだから母的には残念🤣 休みに焼きたてパン食べるのを楽しみにし .. #お弁当コンテスト
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