@m_eat34 この投稿をInstagramで見る @m_eat34がシェアした投稿 10月1日(金)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #豚丼 #人参の塩昆布和え #舞茸とアスパラのペペロン炒め #飛竜頭 #豆腐とあおさの味噌…
タグ: #糖質オフレシピ
10月5日(火)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #クリームかけピラフ #ゆで卵 #たこさんウインナー #ツナピーマン #しめじの中華スープ 𖥧𖥧𖥧𖥧 昨日は #ピラフ弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・クリームソースに大豆ミートとおからパウダー使用 .. #お弁当コンテスト
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10月6日(水)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #チャーハン #エビチリ #人参としめじのエスニック炒め #ツナピーマン 𖥧𖥧𖥧𖥧 今日は #エビチリ弁当 #チャーハン弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・チャーハンに大豆ミート使用 – .. #お弁当コンテスト
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10月7日 豚肉の生姜焼き😊 🌻豚肉の生姜焼き 🌻ミックスビーンズと鶏ササミのサラダ 🌻トマトの卵とじ ミックスビーンズは ストックしていると とても重宝です😆 豚肉の生姜焼きは 糖分的に いけないと思いつつ ちょっと、 蜂蜜🍯を入れました💦 .. #お弁当コンテスト
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10月7日(木)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #豚巻き #ととかま #カニカマ入り卵焼き #マカロニサラダ #ミネストローネ 𖥧𖥧𖥧𖥧 今日は #豚巻き弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・巻く野菜の量を多くして食べ応えアップ ・鯖缶のミネストローネ .. #お弁当コンテスト
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9月29日(水)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #野菜炒め #具だくさん卵焼き #ウインナー #飛竜頭 #鯖缶と舞茸の味噌汁 𖥧𖥧𖥧𖥧 昨日は #野菜炒め弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・野菜炒めはスパイス多めで塩分カット ・悪玉コレステ撃退食材の .. #お弁当コンテスト
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9月29日(木)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #チャーハン #唐揚げ #具だくさん卵焼き #野菜炒め 𖥧𖥧𖥧𖥧 #チャーハン弁当 #唐揚げ弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・唐揚げは鶏胸肉を使ってカロリーと脂質オフ ・チャーハンにはカニカマ使用で .. #お弁当コンテスト
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9月28日(火)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #鮭と枝豆の混ぜご飯 #春巻き #人参マリネ #ピーマンの花椒炒め #エリンギの海苔チー焼き #飛竜頭 𖥧𖥧𖥧𖥧 昨日は #春巻き弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・春巻きの具に大豆ミート使用 – .. #お弁当コンテスト
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9月30日 牛肉のスタミナ焼きです😊 🌻牛肉のスタミナ焼き 🌻ワカメとオクラの酢の物 🌻銀杏入りがんも 🌻ロカボナッツ フジパンのミッフィーエコバッグの 応募券が24枚貯まりました❤️ ポストに投函します‼️ #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレ .. #お弁当コンテスト
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9月27日(月)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #オムライス #ウインナーソテー #人参マリネ #ピーマンの花椒炒め #きのこの中華スープ 𖥧𖥧𖥧𖥧 昨日は #オムライス弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・ケチャップライスに大豆ミート使用 .. #お弁当コンテスト
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9月22日(水)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #枝豆ごはん #チキンカツ #長芋の梅肉和え #卵焼き #ピーマンえのきナムル (レシピ付) 𖥧𖥧𖥧𖥧 #チキンカツ弁当 【ヘルシーの心がけ】 ・カツのバッター液は豆乳+おからパウダーで！ ・パ .. #お弁当コンテスト
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8月26日(木)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #チャーハン #タレいらずの鶏餃子 (レシピ付) #茗荷の甘酢漬け #ゆで卵 #海老と玉ねぎの和風ペペロン #えのきと枝豆の梅バタゲッティ 𖥧𖥧𖥧𖥧 今日は #餃子弁当 お弁当に食べやすいタレな .. #お弁当コンテスト
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8月24日(火)▸▸お弁当𓊤𓉿 𖥧𖥧𖥧𖥧 #鰆の巻き寿司 #キャベツの塩昆布和え #ボイルウインナー #海老と玉ねぎの和風ペペロン #えのきと枝豆の梅バタゲッティ (レシピ付) 𖥧𖥧𖥧𖥧 今日は #巻き寿司弁当 #まるかつ でお買い得だ .. #お弁当コンテスト
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8月19日 糖質オフ焼売😊 🌻糖質オフ焼売 🌻ササミ入りニラ玉 🌻切り干し大根 🌻美味しいトマト 🌻スイカ 今日は 義弟君は 定期検診でお仕事お休み🙂 パパさんだけ弁当でした。 トマトは 知り合いの福島の農園で #花島農園 買ったものですが 本当 .. #お弁当コンテスト
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8月21日 和風おろしハンバーグ☺️ 🌻和風おろしハンバーグ 🌻手抜きおからポテサラ 🌻ピーマンの減塩塩昆布和え なんと今日は 義弟君4時出勤‼️ お疲れ様です‼️ なんとかお弁当作りあげました😅 ただいまの時刻3時48分 今日お仕事お休みでよ .. #お弁当コンテスト
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