出典:instagram
@morisan1308
こんばんは!
いつもの年なら今日、明日は大会のシーズン。。。
来年に向けて調子を整えていこう😆
今日はお譲りするビアンキ号やら来月新たな相棒としてお迎えするターマックコンプ号のもろもろの準備など。
明日ビアンキ号は新しいオーナー様へ納車🚲
サイコンで計測してない11キロと合わせて38キロほどのライドとトレミラン12キロ。
ラビットストリート本店からの帰宅中に立ち寄った身近な公園は秋の終わりを感じる雰囲気🍁
日が暮れると急に寒くなったので、早々に退散😅
その後は久しぶりのジムトレ。
思っていたよりも筋力も落ちてはいないみたい。
でも従来より下半身の負荷は2割ほど減らしてトレーニング。
徐々にあげていって年明けからは元のメニューにしたい。
久しぶりのトレミランも負荷を下げてペーラン。
おかげさまで右手と左手の掛け合いがしっかり入ってきていい勉強になりました!
このくらいのペースのトレミランもこれからたまには入れようかな😅
今日も安全に怪我なく走る時間を頂きありがとうございました😊
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