出典：instagram
いつもの朝練🚴
物見山周回コース⛰️⛰️⛰️
60分⌚一本勝負🆚
先日ガチ組に教わった
ペダリング！👣
ダンシング！🕺のおさらい🤓
一緒におじさんの右脚矯正中🛠️
@road_bike.1975
ヒルクライム時に上半身が振れるのは体幹不足との御指摘賜りました！
やはりスポーツ全般、体幹のトレーニングが重要ですね💪
小便の体勢で力が入る箇所を意識して前方に腰を落とす姿勢が自転車には最適だとか!?（男性にしかわからないか🤷）
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