出典：instagram
ローラー練習時にペダリングに違和感💦膝が少々痛む🤕
スムーズに回転していない感じがしたのでクリート調整もシックリこない😭
ここは相談がてら師匠の店に▶️
即答で
「もうこのクリート駄目だよ!」
え！まだ替えて3ヶ月位だけどな〜？
聞くと下2つの爪が半分以下になったら交換時期☝️
歩く頻度が高い人は良く削れるから１ヶ月の人もいるみたい。ちなみに師匠は毎日100㌔走っても休憩ほぼしないから交換は年1位らしい😲
という事で今回は青から赤に初挑戦❗❗❗プロは普通赤って思ってたけど黄色の自然な動きが好みの方もいるらしく、青は以外に少ないんだとか。
今日の格言⏩クリートは消耗品❗違和感あったら直ぐ替えろ❗
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