出典：instagram
蓮田ひまわり🌻&ランチ🐟編💨
古代蓮の里→蓮田ひまわり🌻へ移動20キロほど🚴♂️
畑に沢山あるひまわり🌻
結構小ぶり
持って帰っても良いそう☺️
沢山のひまわり🌻
夏を味わえた！！！
そしてここから5キロほど移動してスフィーダさんへ支払いに💰
今日走っていて問題発生💦
クリートが急にハマりづらく取りづらく足首おかしくなりそうだし何よりこわい💦
スフィーダさんに相談したらオイルをさしてくれて解決👍
おっ！クリートもオイルするのか‥
今までやったことないぞ(･_･;
勉強になりました！！！
帰りはクリート快調！
ありがとうございました😊
そしてお腹ぺこぺこ！
朝ごパン食べてからおにぎり1個にガリガリくんしか食べてなかった🍙
帰り道の開平橋近くにある『そうま水産』へ行ってみた🐟
悪魔の海鮮丼👿
揚げ玉が入ってるやつ
海鮮丼にちょいタレも甘く天丼要素が加わって美味しかった☺️
一番美味しかったのは追加で頼んだアジフライ🐟
小ぶりだけど身が厚くふっくら美味しい🐟
お新香、あら汁はセルフ
塩分補給に最適👍
ごちそうさまでした😋
帰りは暑い時間帯🥵
向かい風だしゆっくり帰りました🚴♂️
帰宅後のスイカが旨すぎる🍉
※今日のポテンヒット😆
ヤマザキで買った塩パイン🍍
めちゃ旨い！
そして帰り道に熱中症で倒れているお爺さん
救急車待ちだそう🚑
自分は大丈夫と思わず気をつけなければいけませんね！
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