出典：instagram
昨日は3時間程、時間が空いたので走れる距離を伸ばそうと思い
LSDラン🏃♂️💨
小雨が降っていたので
トライアスロンスーツを着て
セモア!のパフォーマンスベストを羽織る🎶
中盤で若いランナーに抜かれ
フォームを研究しようと思い
着いて行きなが軽快な走り方を真似してたら…
脚の疲労感が急に出てきて
終盤のペースがグダグダに…💦
怪我をすると色々な時間を失うので無茶な無理はしない様に心掛けてトレーニング‼︎
50歳でアイアンマンレース完走目指して頑張ろう💪
帰宅して直ぐにシャワー浴び
子供部屋のリフォームがあるから
家内と娘と約束したIKEA散歩🚶♂️
脚の疲労感で歩き方がぎこちなかった（笑）
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
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#目指すはアイアンマンレース完走
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