出典：instagram

@jitenshaman

この投稿をInstagramで見る

@jitenshamanがシェアした投稿

土曜日カフェランチライド☕️
〜二十六峠〜 ジェラート食べるかも　笑

今回は最高気温22度まで上がるようなので、登ります　笑

俗に言う十三峠往復ビンタです！！

往復なので二十六としました♪

2往復（五十二峠）なんかも面白そう　笑笑

❶ 8:45〜機材チェック
❷ 準備運動〜体調確認（必要な方は血圧を測定してください）
❸ viviana 9:00 スタート
❹ ウォーミングアップ〜平群道の駅にてトイレ休憩
❺ 十三峠の奈良側からそのまま休憩せずに大阪側に（ゆっくり）下ります。※休憩であまり冷やしたくないので。
❻ 大阪側からゆっくり登ります。
❼ 展望台で休憩の後、帰路へ！

◆ご注意◆

・疾患について
決してゆるいレクリエーションではありませんので、疾患をお持ちの方は参加できません。心臓疾患、脳疾患、高血圧症など中～重度の生活習慣病をお持ちの方、また医師より運動を制限されている方はご参加いただけません。

・自転車のメンテナンス
利用頻度にもよりますが、しっかりとメンテナンスしている自転車でご参加ください。スタート前の機材チェックで参加不可とみなす場合があります。

・健康チェック
体調について確認します。必要な方は血圧の測定も行ってください。測定は任意です。

・準備運動
出発前に動きのあるストレッチを行います。

・Facebook イベントページの参加ボタン
前日までにイベントページの参加ボタンを必ず押してください。これが保険加入の印となります。

・ランチライドです！
到着後にランチをしてくださることも参加の条件です。申し訳ないですが、これが嫌な方は参加はご遠慮ください。

・年齢制限
保険加入の条件として75歳以上はご参加いただけません。

・グループライド
あくまでもグループで楽しく走ることが前提です。勝手な行動や著しくペースを乱す方は参加できません。

ちゃんと保険に入って
自転車も整備して
準備運動もやって
集団行動で怪我なく事故なく楽しく走る

こんな感じで
めちゃきっちりイベントします。

保険がスタートするまで
しばらくかかりますので
それまでは各自の保険が必要です。

保険が準備できたら
毎回お一人500円の参加費とランチ代が必要です。

どうぞよろしくお願いします。

#ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク初心者 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク最高 #ロードバイク好き #ロードバイクjp #ロードバイク仲間募集 #ロードバイク日和 #ロードバイク仲間 #ロードバイク乗り #ロードバイクのある暮らし #ロードバイク練習 #ロードバイクの旅 #ロードバイクサイクリング #ロードバイクのある景色 #ロードバイクがある風景 #ロードバイクトレーニング #ロードバイク旅 #ロードバイク通勤 #ロードバイク大好き #ロードバイクメンテナンス #ロードバイクカフェ

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

0

コメント🔽

ブログ掲載方法は下記Instagramをチェック！
 ロードバイク.jp

[PickUP!おすすめ記事]

[Amazon検索]

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[おすすめ記事]

初心者必見！ロードバイクはネット通販で楽々購入できます

	Bianchiに乗りたいアナタにおすすめ低価格モデル2020年
	ロードバイク関連の人気おすすめアイテムまとめ
[PR] YAMAHA（ヤマハ） 2019 YPJ-R サイズXS ソリッドブラック/ダークグレー 電動アシスト ロードバイク

[YOUTUBE]

ショートムービーにロードバイクの魅力を詰め込みます！
注目のサイクル用品レビュー動画も！
開始したばかりですが！ゆっくり更新していきます！

【コロナ対策にお得なお知らせ】
『ロードバイク.JP』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ開催中！

無料アプリのダウンロードだけで￥1,500分のクーポンをプレゼント！
いつも『ロードバイク.JP』をご覧いただいている方へ優待特典です！
期間限定の特別クーポンコードはコチラ⇛【36801】

iPhone版はコチラから⇓

Andoroid版はコチラから⇓

🔗カテゴリー別 記事一覧こちら

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのサイクル用品を紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[ロードバイク３選(PR)]