出典：instagram
自転車乗りの朝食シリーズ
ローストチキンのバインミー
先日伺ったマットトロイのバインミーで学んだのは具とパンのバランス。そこに気をつけながら作ってみました。
1、ジップロックに鶏胸肉、ナンプラー、水飴、酢、長ネギの青い部分、パクチーの茎をいれて65°C で30分湯煎で調理。
2、厚さ5mmくらいにカット。
3、サンチュとトマトのスライスを準備。
4、ボールにレタス、ニンジン、ピクルス、玉ねぎ、たっぷりのパクチーの葉をいれフレンチドレッシングで和える。
5、焼いたバケットにサンチュを敷き鶏肉を乗せる。
6、敷いたサンチュをうまく使って具がこぼれないように挟み込み強めに押し付ける。
7、出来上がり。
#バインミー #banhmi #cycling #cyclinglife #cyclingphotos #低温調理 #sousvide #roadbike_jp #ロードバイクjp #ロードバイク #自転車乗りの朝食 #ロードバイク乗り #ロードバイク好きな人と繋がりたい
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| 0 |
コメント🔽 |
ブログ掲載方法は下記Instagramをチェック！
ロードバイク.jp
[PickUP!おすすめ記事]
[Amazon検索]
今週♡を集めた記事は？(20件)
-
【 #小林もみじ園 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド⑤ 】 やっぱり最後はここでしょ！👍。… +4 -
【 #九重神社 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド③ ) #御朱印マニア ならみんな欲しがる #… +3 -
【 #大井弁天の森 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑤ 】 ふじみ野のポケモンスポット！😂 週… +2 -
【 #旧島田家住宅 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑥ ) しかし今日は寒い🥶ねぇ。 この画みんなて… +2 -
【 #旧池上家住宅 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑨ ) pic.1〜4 #旧池上家 この日最後の… +2 -
【 #清野とおるマンホール 】 「 踏むと幸せになれる #赤羽のハッピーラッキーマンホールだよぉ❤︎… +2 -
【 #サンタさん 】 今年も #荒サイ にヤツは現れるのだろうか⁉️😮 ・ #荒川サイクリングロード… +2 -
『 OIMO cafe 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑦ ) 320年以上前から続くサツマイモの老… +2 -
【 #栗原コーヒー 大集合 】 ( #南西部自転車さんぽ ① ) 県南西部の見どころを巡る「南西… +2 -
【 #西福寺 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド① ) 今回の #サンデー午前中ライド は、 … +2 -
【 #びん沼自然公園 】 ( #南西部自転車さんぽ ③ ) #びん沼川と言えばヘラブナ釣り… +2 -
【 #東京タワー 】 (北区ポタリング部イルミネーションライド② ) みんなでわちゃわちゃと… +2 -
【 #かわぐち光のファンタジー2020 】 ( 川口西公園、東口ペデストリアンデッキ、東口… +2 -
【 #いも神 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑧ ) トイレの神様がいるんだから、 🍠 #いも神… +2 -
【 #ふじみ野市立福岡河岸記念館 】 ( #南西部自転車さんぽ ④ ) 江戸から明治にかけて新河… +2 -
【 #今朝のちゃりんぽ 】 おはようございます。 今朝は #スカイブルー の雲ひとつ無い快晴☀… +1 -
#のんびり走ろう淡路島 今日は暖かい☀️ライド日和 五色のHashizume WAVE115 記念に… +1 -
【 #みなとが丘ふ頭公園 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨⑥ ) … +1 -
早朝ライド @ryu_sakurai #ロードバイク #ロードバイクjp #ロードバイ… +1 -
ロードバイクが修理から帰ってきました！！ やっぱりサイクリングはたのしいなー そろそろ防寒対策しない… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
【 #彩湖にさあいこう 】 ( #耳をすませば聖地巡礼 ライド🚴♂️🚴♀… +26 - 【 #小林もみじ園 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド⑤ 】 やっぱり最後… +6
- 【 #かわぐち光のファンタジー2020 】 ( 川口西公園、東口ペデスト… +5
- 【 #九重神社 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド③ ) #御朱印マニア なら… +4
-
【 #もみじ橋 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド⑥ ) #も… +3 -
【 #北区立中央公園 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド④ ) … +3 -
【 #荒川サイクリングロード 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴… +3 - 【 #西福寺 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド① ) 今回の #サンデー午… +3
- 【 #今朝のちゃりんぽ 】 おはようございます。 今朝は #スカイブルー … +3
- 【 #みなとが丘ふ頭公園 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴♀️… +3
-
【 #赤山城跡 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド② ) #城跡 にも寄りまし… +3 -
@plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイクJP #ロードバイク好き… +3 - #のんびり走ろう淡路島 今日は暖かい☀️ライド日和 五色のHashizume W… +3
-
【 #大落古利根川始点 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ② ) 『 … +2 - 【 #東京タワー 】 (北区ポタリング部イルミネーションライド② ) みん… +2
-
【 #新中川水管橋 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ③ ) #中川 … +2 - 【 #大井弁天の森 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑤ 】 ふじみ野のポケモ… +2
- 【 #いも神 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑧ ) トイレの神様がいるんだ… +2
- 【 #旧池上家住宅 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑨ ) pic.1〜4 #旧… +2
-
【 #のらくろマンホール 】 #のらくろ GETだぜ！！😆。 ・ #neil… +2
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
- 【 #彩湖にさあいこう 】 ( #耳をすませば聖地巡礼 ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨① )… +28
- 【 #小林もみじ園 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド⑤ 】 やっぱり最後はここでしょ！👍。… +8
- 【 #かわぐち光のファンタジー2020 】 ( 川口西公園、東口ペデストリアンデッキ、東口… +6
-
流行りに乗ってベストナインをやってみました🥰 今年は本当に色んな事がありましたね。 私は、9月に… +4 -
前回の横浜ナイトライド ちょっとLightroomで編集したけど 元々の写真もいいんだよな😆 最近ど… +4 -
【 #東四つ木避難橋 】 ( 2021年初め荒サイライド② ) #荒川サイクリングロード から… +4 -
今日は近隣チームの皆さんと合同ライドでした😆✨ 今回は、滝の拝、一枚岩、虫喰岩、潮岬という 古座… +4 -
乗り遅れた感満載ですが・・・💧 あけましておめでとうございます🎍⛩ 今日が初乗りでした… +4 - 【 #九重神社 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド③ ) #御朱印マニア ならみんな欲しがる #… +5
-
#クロスバイク #サイクリング #自転車のある風景 #自転車日和 #自転車のある生活 #チャリ … +4 -
Wilier×白良浜(和歌山県) 今日も一日がんばりしよう‼️😆 #wakayama800モバ… +4 -
メリークリスマス🎉🎄🎅 昨日は思いつきのクイズに回答してくださって ありがとうございました… +4 -
【 #北区の清水坂 】 ( #サンデー午前中ライド 北区激坂巡り① ) 赤羽駅西口から環七へ向か… +3 -
高野山の紅葉観光ポタリング③ 真っ赤なもみじとアリアの写真を集めて見ました。 #もみじ #高野山 #… +3 -
加西市 王子皿池親水公園 2020/11/23 水が少ないので✨ 橋の下に降りれました♪ 橋✨下… +3 -
【 #日本オリンピックミュージアム 】 ( #東京おのぼりさん ライド ) しかし昨日もめっ… +3 -
追い込んで登った日の写真。(和歌山県 那智勝浦町) 阿弥陀寺からの景色は、いつも水平線のラインが… +3 -
【 #のぞき坂 】(最大斜度23%) 〔 新春だよ！都内激坂巡りライド 〕 『 本日の御献立 … +3 - 【 #今朝のちゃりんぽ 】 おはようございます。 今朝は #スカイブルー の雲ひとつ無い快晴☀… +4
-
【 #金のなまず 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ番外編 ) 金のなまずの親子と記念… +3 -
【 #石神井坂 】 あの飯能の #激坂 ラスボス #ネノゴン を彷彿とさせる #ヘアピンカーブ… +3 - 【 #もみじ橋 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド⑥ ) #もみじ寺 へ渡る #… +5
-
初心者必見！ロードバイクは通販で楽々購入 +3 -
【 #モンチッチ公園 】 ( 2021年初め荒サイライド③ ) われら昭和世代の愛すべきキャラクタ… +3 -
コロナで閉鎖？と思ったら 「強風のため参拝停止」と😨 那智山に登り始めて8年目になりますが 閉鎖… +3 - 【 #みなとが丘ふ頭公園 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨⑥ ) … +4
- @plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイクJP #ロードバイク好きと繋がりたい #自転… +5
- 【 #赤山城跡 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド② ) #城跡 にも寄りました。 復元された大き… +4
- 【 #北区立中央公園 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド④ ) こういうの撮りたかっ… +4
- #のんびり走ろう淡路島 今日は暖かい☀️ライド日和 五色のHashizume WAVE115 記念に… +20
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
[おすすめ記事]
初心者必見！ロードバイクはネット通販で楽々購入できます
|
Bianchiに乗りたいアナタにおすすめ低価格モデル2020年 | ||
|
ロードバイク関連の人気おすすめアイテムまとめ | ||
|
[PR]
|
|||
[YOUTUBE]
ショートムービーにロードバイクの魅力を詰め込みます！
注目のサイクル用品レビュー動画も！
開始したばかりですが！ゆっくり更新していきます！
【コロナ対策にお得なお知らせ】
『ロードバイク.JP』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ開催中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
無料アプリのダウンロードだけで￥1,500分のクーポンをプレゼント！
いつも『ロードバイク.JP』をご覧いただいている方へ優待特典です！
期間限定の特別クーポンコードはコチラ⇛【36801】
iPhone版はコチラから⇓
Andoroid版はコチラから⇓
🔗カテゴリー別 記事一覧こちら
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのサイクル用品を紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
