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Twin shots グランフォンドの相棒 良き先生 @r_taka_0804_r さん 先生の導入のお言葉 「トールさん、アンクリングしてますよ。」から始まりました。 ・ふくらはぎに負担の掛かるペダリングをしている ・フロントのタイヤの中央に靴の .. #ロードバイクJP

出典:instagram

@toru.yama10969


Twin shots

グランフォンドの相棒
良き先生
@r_taka_0804_r さん

先生の導入のお言葉
「トールさん、アンクリングしてますよ。」から始まりました。

・ふくらはぎに負担の掛かるペダリングをしている
・フロントのタイヤの中央に靴のつま先が刺さるようなイメージで
・しのさん曰く、BBを感じろだ
・ふくらはぎを意識しないで
他の部位、モモの付け根、お尻などを意識して走ってみる
・左足だけで円運動を意識してみる

多岐に渡るテクニカルなアドバイスをいただき感謝ばかりです🥲

追記:今回着用しているツールドフランスの山岳賞ジャージ、マイヨ・ブラン・ア・ポワ・ルージュは
@r_taka_0804_r さんからの頂き物です。しかも開催100回記念物!!めっちゃ気に入りました。重ね重ねありがとうございます😭

150点満点のRideでしたが
なによりも嬉しかったのが、2人とも素敵な人格者だったってこと。一緒にいるだけで元気いただけました。

@retasu01 さん
@r_taka_0804_r さん
まるまる二日間ありがとうございました😊✨

北アルプス山麓グランフォンド2022®︎2022.7.9
with
@retasu01
@r_taka_0804_r

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