出典：instagram
SSTがヒルクライムのタイムや巡航速度アップに効果があるそうな。
パワーメーターもなければ、ロードバイク原始人なんで、、FTPやらSSTとか本当に分からない。
でも速くなりたいんで勉強。
私の場合、心拍153（最大心拍で計算すると164何だけどどっちだろ？）がSSTみたいなので、それを1時間維持して走るのがトレーニングになる。
都民の森コースが最適！
長くてあまり好きじゃないけど、継続してやっていきたいと思います。
#ロードバイク好き
#ロードバイク練習
#ロードバイク最高
#ロードバイクのある風景
#ロードバイク好きと繋がりたい
#ヒルクライム好きと繋がりたい
#ロードバイクの旅
#ロードバイクおじさん
#ロードバイク乗りと繋がりたい
#ロードバイク日和
#ロードバイクトレーニング
#ヒルクライム
#リドレー
#リドレーフェニックス
#ridley
#ridleyfenix
#富士ヒルクライム
#ハルヒル
#乗鞍ヒルクライム
#パールイズミ
#ロードバイクjp
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| 0 |
コメント🔽 |
ブログ掲載方法は下記Instagramをチェック！
ロードバイク.jp
[PickUP!おすすめ記事]
[Amazon検索]
今週♡を集めた記事は？(20件)
-
新しい相棒です✨ Canyon Ultimate CF SL 8 disc (xs) カラーは自分と… +1 -
この3連休は里帰りと その合間にブルベへ参加して来ました😊 私にとって、とてもキツいコースだっ… +1 -
♡︎ ・ ・ Shimanami Pink✩*॰ ・ ・ 満開の桜を観に行きたかったから 亀老山の頂… +1 -
♡︎ ・ ・ Stay in shimanami-blue✩*॰① ・ ・ 100マイル(160km… +1 -
♡︎ ・ ・ Sky High Shimanami✩*॰ ・ ・ ツール・ド・しまなみ in 大島 … +1 -
♡︎ ・ ・ Float in shimanami-blue✩*॰ ・ ・ 空と海が溶けあうようなし… +1 -
caad12 black inc2017 横からライトで照らして一眼レフで愛車を撮影してきた❗️ L… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
前回の横浜ナイトライド ちょっとLightroomで編集したけど 元々の写真もい… +2 -
初心者必見！ロードバイクは通販で楽々購入 +2 -
深夜🌃🌙*ﾟからの朝練🌄 明日の休みは台風⛈🌪で絶対走れないので😨 今日しか… +2 -
@aki427b.bさんの投稿 #ロードバイクJP 昨日の東京タワーめっちゃ綺麗… +2 -
距離はともかく日が暮れるまで走れる事に感謝 #cyclingpic #Storm… +1 - ♡︎ ・ ・ Stay in shimanami-blue✩*॰① ・ ・ 10… +1
-
１日限りの相棒ですが 愛着すぐ沸いちゃう🌈 何がいいってスタンドでしょう！便利だ… +1 -
小雨よりの天気で走り出したけれど、 雲がぴゅーっと去っていく。 「待って待って、… +1 - ♡︎ ・ ・ Sky High Shimanami✩*॰ ・ ・ ツール・ド・し… +1
-
@mrhankey0081さんの投稿 #roadbike #サイクリングイベント… +1 -
@s2ktcrucchyさんの投稿 #ロードバイクJP 深夜から夜明けまで🚴… +1 - ♡︎ ・ ・ Float in shimanami-blue✩*॰ ・ ・ 空と… +1
-
本日の早朝ポタリング。例によって定番の場所へ🚴♂️気温もちょうど良く気持ちの良… +1 -
#roadbike #roadbike_jp #road #roadbikeli… +1 -
@mmassanさんの投稿 #オルトレxr3 #ヒルクライム #サイクル日和 #… +1 -
空と海とチェレステ、全部青😃 #bianchi #bianchioltrexr3… +1 -
@esceetootさんの投稿 #サイクリング #ロードバイク繋がり #サイクリ… +1 -
#ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイ… +1 -
先月の神戸ライドの風景☀️ ~ハーバーランド~ 台風10号ヤバイですね😱 進路に… +1 -
nightride 今年のサイクルジャージは当たりかも思った以上に風を通さなかっ… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
【 #かわぐち光のファンタジー2020 】 ( 川口西公園、東口ペデストリアンデッキ、東口… +6 -
【 #九重神社 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド③ ) #御朱印マニア ならみんな欲しがる #… +5 -
@plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイクJP #ロードバイク好きと繋がりたい #自転… +5 -
流行りに乗ってベストナインをやってみました🥰 今年は本当に色んな事がありましたね。 私は、9月に… +4 -
【 #東四つ木避難橋 】 ( 2021年初め荒サイライド② ) #荒川サイクリングロード から… +4 -
今日は近隣チームの皆さんと合同ライドでした😆✨ 今回は、滝の拝、一枚岩、虫喰岩、潮岬という 古座… +4 -
乗り遅れた感満載ですが・・・💧 あけましておめでとうございます🎍⛩ 今日が初乗りでした… +4 -
#クロスバイク #サイクリング #自転車のある風景 #自転車日和 #自転車のある生活 #チャリ … +4 -
@plus.ultra_cffさんの投稿 #ロードバイク好きと繋がりたい #ロードバイク仲間欲しい … +4 -
【 #赤山城跡 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド② ) #城跡 にも寄りました。 復元された大き… +4 -
Wilier×白良浜(和歌山県) 今日も一日がんばりしよう‼️😆 #wakayama800モバ… +4 -
メリークリスマス🎉🎄🎅 昨日は思いつきのクイズに回答してくださって ありがとうございました… +4 -
【 #北区立中央公園 】 ( #北区ポタリング部 🍁北区紅葉ライド④ ) こういうの撮りたかっ… +4 -
【 #西福寺 】 ( かわぐち🍁紅葉巡りライド① ) 今回の #サンデー午前中ライド は、 … +4 -
【 #荒川サイクリングロード 】 ( ベニと走ろう！東京ライド🚴♂️🚴♀️🚴♂️💨💨⑦… +4 -
【 #新中川水管橋 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ③ ) #中川 を挟んだ対岸の吉川… +3 -
【 #北区の清水坂 】 ( #サンデー午前中ライド 北区激坂巡り① ) 赤羽駅西口から環七へ向か… +3 -
高野山の紅葉観光ポタリング③ 真っ赤なもみじとアリアの写真を集めて見ました。 #もみじ #高野山 #… +3 -
加西市 王子皿池親水公園 2020/11/23 水が少ないので✨ 橋の下に降りれました♪ 橋✨下… +3 -
【 #日本オリンピックミュージアム 】 ( #東京おのぼりさん ライド ) しかし昨日もめっ… +3 -
追い込んで登った日の写真。(和歌山県 那智勝浦町) 阿弥陀寺からの景色は、いつも水平線のラインが… +3 -
【 #旧池上家住宅 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑨ ) pic.1〜4 #旧池上家 この日最後の… +3 -
【 #金のなまず 】 ( 越谷ぐるぐるカフェぽたりんぐ番外編 ) 金のなまずの親子と記念… +3 -
【 #東京タワー 】 (北区ポタリング部イルミネーションライド② ) みんなでわちゃわちゃと… +3 -
【 #のぞき坂 】(最大斜度23%) 〔 新春だよ！都内激坂巡りライド 〕 『 本日の御献立 … +3 -
【 #石神井坂 】 あの飯能の #激坂 ラスボス #ネノゴン を彷彿とさせる #ヘアピンカーブ… +3 -
【 #モンチッチ公園 】 ( 2021年初め荒サイライド③ ) われら昭和世代の愛すべきキャラクタ… +3 -
コロナで閉鎖？と思ったら 「強風のため参拝停止」と😨 那智山に登り始めて8年目になりますが 閉鎖… +3 -
【 #のらくろマンホール 】 #のらくろ GETだぜ！！😆。 ・ #neilprydenazá… +3 -
【 #大井弁天の森 】 ( #南西部自転車さんぽ ⑤ 】 ふじみ野のポケモンスポット！😂 週… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
[おすすめ記事]
初心者必見！ロードバイクはネット通販で楽々購入できます
|
Bianchiに乗りたいアナタにおすすめ低価格モデル2020年 | ||
|
ロードバイク関連の人気おすすめアイテムまとめ | ||
|
[PR]
|
|||
[YOUTUBE]
ショートムービーにロードバイクの魅力を詰め込みます！
注目のサイクル用品レビュー動画も！
開始したばかりですが！ゆっくり更新していきます！
【コロナ対策にお得なお知らせ】
『ロードバイク.JP』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ開催中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
無料アプリのダウンロードだけで￥1,500分のクーポンをプレゼント！
いつも『ロードバイク.JP』をご覧いただいている方へ優待特典です！
期間限定の特別クーポンコードはコチラ⇛【36801】
iPhone版はコチラから⇓
Andoroid版はコチラから⇓
🔗カテゴリー別 記事一覧こちら
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのサイクル用品を紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
