@y.kiri1126 この投稿をInstagramで見る @y.kiri1126がシェアした投稿 日の入：5:38🌆 19時過ぎまで仕事してると、家に帰るのが嫌になるので19時前には上がるようにしてます😊 家に着くなり…
タグ: #トライアスロン初心者
日の入：5:39🌆 昨日の稽古で古傷の痛みが再発😣 朝ランは無理なので、 #チャリ通勤 🚴♀️💨 ペダルをうまく回せば痛みを軽減でき、電車通勤より楽だったかも…😊 明日も晴れますように☀️ #giant #roadbike #giant_j .. #ロードバイクJP
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Mt.富士ヒルクライム参戦✨ トライアスロンのバイク強化の第一歩として… ヒルクライムにチャレンジしてきました🔥 目標→100分 結果→1:40:34 ほぼぴったり目標通り🥺 ペース配分もよくわからず、、 当たって砕けろでつっこんだらこうなりました！ .. #ロードバイクJP
@halu.chan_ この投稿をInstagramで見る @halu.chan_がシェアした投稿 Mt.富士ヒルクライム参戦✨ トライアスロンのバイク強化の第一歩として… ヒルクライムにチャレンジしてきました🔥 目標→…
念願のトライアスロン！ 初参加はどれにしようか？などと決める間もなく、@kkkeik1さんに言われるがままエントリー。 #千本浜トライアスロン 種目はスプリントディスタンスのみでしたが総勢500名の参加者との事でした。 スイムパート 潮の流れが変 .. #ロードバイクJP
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ここ数年は、睡眠時間が短くても毎朝4:30に勝手に目が覚めてましたが、今年に入ってからは、たまにはあるもののそれ以外の殆どがiPhoneの起床メロディである事に最近気付いた😊 起こされるより、自ら起きる方が良いに決まってる❗️と思ってましたがどうやら違う .. #ロードバイクJP
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今日は復路。 戻ってから予定があるので、4時起きからの5時出発🚴♂️🚴♀️🚴♀️💨 今回連絡ミスにより、行きは一人で移動となりましたが、現地で合流したので、帰りは参加者３台で移動開始。 途中別れるまで、先頭車を担当…。 ※なんでいつもこうなるのか疑 .. #ロードバイクJP
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雲☁️厚めで湿度も高め💦 涼しい？と思いきや、湿度あるのでちょっと不快な感じ…。 昨日は天気急変していや〜な1日でした。 当然チャリ通勤出来なかったし、Garminは休息を薦めてきたのでお言葉に甘えてゆっくり休みました😊 今日を乗り切ればひと段落つき .. #ロードバイクJP
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30出発❗️ミウイチ決行❗️ と言っていたのに、6時近くの出発となり、久しぶりの長距離で、水分補給のためのコンビニ休憩回数も多く、昼までに帰還目標としてましたが、家に着いてみれば14:30💦 何度も心折れそうになりましたが、何とか帰ってくることはでき .. #ロードバイクJP
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今日は朝から風が強め🌪 でも湿度がここ数日では低いのか、不快な感じにはなりませんでした。 明日は山の日🗻祝日🎌 山の日ですが海の方へ行ってみようと思います🚴♂️💨 弾丸ですけど…💧 久々にミウイチしようと思います。 📷スポットの撮影と、🥤水分補給以 .. #ロードバイクJP
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今日から8月☀️ 後半で一泊二日の軽井沢ツーリングを控えているので、トライアスロントレーニングをしつつ、バイクのロングライド向けのトレーニングも組み込まねば…。 若い頃のように頑張ればなんとかなるといった考えはさらさら無いけど、カラダが勝手にまだイケ .. #ロードバイクJP
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日曜に参加した #athlonia さん主催の初心者向け #ows オープンウォータースイムで感じたこと。 1.波 プールとは違い、常に水面が揺れている。 大小様々な波が入り乱れている為、息継ぎのタイミングが難しい。 周りに人がいれば、その人から立つ波 .. #ロードバイクJP
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#garminforerunner955dualpower へ乗り換えてから、Garmin connectの画面に表示される情報が増えました。 #bodybattery は、全快時を100として、日常の動きやワークアウトなどを差し引いて、残りの体力が .. #ロードバイクJP
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ランニング🏃♂️する時の筋肉は、自転車乗る時のものとは違うのは理解できますが、歩く時の筋肉とも少し違う気がします…。 何故なら太ももが二日遅れての筋肉痛だから❗️笑 そろそろ週ニランニングに切り替えようかとタイミングを探してます…。 有言実行❗️ 明日 .. #ロードバイクJP
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昨日は帰る1時間前から雨☔️が降り出し、久々濡れ濡れで帰るのか〜と思いきや、18:30には上がりましたが、路面は濡れてるだろうからチャリ汚れるなぁ… と、走り出しましたが、流石は夏❗️ ほとんど濡れてるところありませんでした😊 今朝のGarminは「休 .. #ロードバイクJP
@y.kiri1126 この投稿をInstagramで見る @y.kiri1126がシェアした投稿 昨日は帰る1時間前から雨☔️が降り出し、久々濡れ濡れで帰るのか〜と思いきや、18:30には上がりましたが、路面は濡れてる…
久しぶりの6日連続アクティビティ🏊🚴♂️🏃♂️ 少し身体が慣れてきたかな😊 昨日のランニングによる筋肉痛も無いし、疲労感も思ったほど無いし💦 明日は稽古なので、トレーニングはお休みとなりますが、7月も残すところ一週間❗️ 平日は晴予報なので、極力チ .. #ロードバイクJP
@y.kiri1126 この投稿をInstagramで見る @y.kiri1126がシェアした投稿 久しぶりの6日連続アクティビティ🏊🚴♂️🏃♂️ 少し身体が慣れてきたかな😊 昨日のランニングによる筋肉痛も無いし、疲…
