【 #物見山公園 】 ( バレンタインだよ!白石峠ぽたりんぐ?? ① ) バレンタインと無縁なおっさん達が #彩湖ニョロニョロ に集合。 🍫チョコ持って現れる女子など1人もおらず、、、、😢 ん?てかさ、集まってんのお見送りばかり .. #ロードバイクJP

@plus.ultra_cff この投稿をInstagramで見る 🅿‌🅻‌🆄‌🆂 🆄‌🅻‌🆃‌🆁‌🅰(プルスウルトラ)ざっきー(@plus.ultra_cff)がシェアした投稿 【 #物見山公園 】 ( バレンタイン…

今日の朝練は自走にて 物見山〜明覚駅〜雀川砂防ダム〜松郷峠〜慈光寺の往復60㌔コース🚴🚴🚴 山ありのこの距離はやはりまだまだしんどい🤣 今日のポイント ①ダンシング時の体の中心軸と腹筋への意識 ②巡航時の脇、肘を締めて空気抵抗の軽減 ③腹斜筋を意識し .. #ロードバイクJP

@cy_cle1975 この投稿をInstagramで見る @cy_cle1975がシェアした投稿 今日の朝練は自走にて 物見山〜明覚駅〜雀川砂防ダム〜松郷峠〜慈光寺の往復60㌔コース🚴🚴🚴 山ありのこの距離はやはりまだ…