@blue_bird6128 この投稿をInstagramで見る @blue_bird6128がシェアした投稿 2023.5.3 中山サーキットロードフェスティバル 長男 小学生５年生の部 ２位 次男 小学校３年生の部 …
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2023.3.19 エールコーポレーションカップ 第１０回守山野洲川クリテリウム 今シーズン、初のロードバイクでのレース🚴♂️ ２人とも自宅出発の時から緊張気味… 長男 小学生３、４年生男子→２位 次男 小学生１、２年生男子→１位 三男 未就学 .. #ロードバイクJP
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今日はゴリに会いたくなったので江戸サイへ…はい、嘘です。ソーキそばが食べたくなったので江戸サイへ🚴♂️💨 昨日より風は無いものの行きと帰りも向かい風…ゴーゴーうるさいので向かい風の時は音楽を大音量で🎧 今日の道の駅さかいは混んでたような.. .. #ロードバイクJP
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色々書きたいことがあるんですが、まず今日参加された皆様…30分も遅刻してしまってすみませんでした🙇♂️ 家は余裕持って出たんですが、今日の荒サイは峠通り越して富士ヒル？…出たことありませんが🙇♂️なかなか前に進めずやらかしました🙇♂️寒い中 .. #ロードバイクJP
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こんばんは😎 大した内容ではないのでストーリーに載せようかと思ったんですが、一応生存確認のためpostにしました…生きてます😊 寒くても晴れていれば仕事終わりに走ってるんですが、ただ単に走ってても面白くないので ケイデンスを90〜95くらいで維持 .. #ロードバイクJP
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こんばんは😎 荒川の民のグループに所属してるんですが、今日はそこの皆さんとの初詣ライド🚴♂️ 行き先は羽村阿蘇神社。 自分は去年事故に遭ってるので…そこの神社ではお守りも売ってるということなので今年は無事故で自転車楽しめるようにと思い参加させて .. #ロードバイクJP
@makotocycle この投稿をInstagramで見る @makotocycleがシェアした投稿 こんばんは😎 荒川の民のグループに所属してるんですが、今日はそこの皆さんとの初詣ライド🚴♂️ 行き先は羽村阿蘇神社…
こんばんは😎 自分は今日まで正月休み。 明日から仕事始めなので今日はのんびり荒サイを北上🚴♂️💨 まあまあの荒川峠。 特に行くあてもなく、とりあえずお昼に @takekuni_fujimisimonanbata さんでうどんを🍴今日は仕事始めの人が多 .. #ロードバイクJP
@makotocycle この投稿をInstagramで見る @makotocycleがシェアした投稿 こんばんは😎 自分は今日まで正月休み。 明日から仕事始めなので今日はのんびり荒サイを北上🚴♂️💨 まあまあの荒川峠…
寒いライドでした。 今シーズン初めてパールイズミのウインドブレイクジャケットを羽織り出発しました。 今年は年初の膝痛に始まり、痛風の継続治療、秋以降のイボ痔と健康の有り難さを痛感した年になりました。来年は公私共に平穏な年になることを願います。 #gia .. #ロードバイクJP
@mitsuhiroerikowako この投稿をInstagramで見る @mitsuhiroerikowakoがシェアした投稿 寒いライドでした。 今シーズン初めてパールイズミのウインドブレイクジャケットを羽織り出発…
2022.11.27 today’s workout 坂ダッシュ 400m✖︎4本 (8177-75) 👟➡️ﾘｱｸﾄｲﾝﾌｨﾆﾃｨFK2 アップ4.7km-ダウン2.0km 勾配きちぃって🤣(勾配ニキ) 今年の俺の土台を作りあげてくれた 坂に対 .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.27 today’s workout 坂ダッシュ 400m✖︎4…
2022.11.26 長男＆次男と犬鳴ルートで葛城山へ🚴♂️ ドキドキの初葛城山 長男＆次男とは途中まで一緒に走ってたけど、私と同じペースじゃ練習にならないから先に走ってもらって、ゴールまで一人旅🤣 何度も心折れそうになりながら、なんとか登ったー！！ .. #ロードバイクJP
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2022.11.25 today’s workout 4000m＋1000m(ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m’walk) 13’17＋2’59 👟➡️ﾒﾀｽﾋﾟｰﾄﾞｽｶｲ+ なかなか追い込めた練習ができました😄 グラウンドコンディション 悪い中なので まあまあ .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.25 today’s workout 4000m＋1000m(ﾘ…
2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡…
2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
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コンパクトリュック ・ ・ 自転車仲間にオススメされたパールイズミのリュック 信頼してる仲間が推すんだからイイに違いない そんな軽い気持ちで買ったら コレなしのライドには戻れなくなってしまった 輪行のときとかめちゃくちゃ便利 ヘルメットとシューズと輪行袋 .. #ロードバイクJP
@toki75 この投稿をInstagramで見る @toki75がシェアした投稿 コンパクトリュック ・ ・ 自転車仲間にオススメされたパールイズミのリュック 信頼してる仲間が推すんだからイイに違いない そんな軽い気持…
2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3’20/km) ①3’21″1 ②3’18″9 ③3’20″4 ④3’14″7 Total▶️13’15″1 👟➡️メタスピードスカイ＋ メタスカの初ランで いきなり、まぁまぁな .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3…
