@toru_yuruphotoride この投稿をInstagramで見る @toru_yuruphotorideがシェアした投稿 最近の早朝ライド後半に見える風景は、神田川越しの日の出🌅 綺麗に撮れてびっくり‼️ 川の…
タグ: #raphatokyo
昨年末の海外通販サイトのクリスマスセールで手に入れたシューズとヘルメットをシェイクダウンすること日がきました！ ニューバイクを購入すると決めた時から、少しずつ、集めていましたが、当面、現在のアルミバイクと二台になりますので、使い分けることに😁 #ロ .. #ロードバイクJP
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日々トレーニングライド💪今日は桜❀´花道❀ ライドを堪能𓂃ヒラヒラ𓂃桜が舞い𓂃とっても綺麗✨✨ 都内の桜も昨夜からの強風でラストですね😌 今年は花粉症が酷くて未だに目が痒くて💦💦辛いです‼︎ 今年の花粉症皆さんはどうですか？？😆 @ 𓂃この出会いに あ .. #ロードバイクJP
@emi___cycling この投稿をInstagramで見る @emi___cyclingがシェアした投稿 日々トレーニングライド💪今日は桜❀´花道❀ ライドを堪能𓂃ヒラヒラ𓂃桜が舞い𓂃とっても綺麗✨✨ 都内の桜も昨…
夕方𓂃地元友達と荒川をサクッとトレーニング😚50㌔距離Strava QOM 最多31個獲得✨ 今までで1番最多✨速い男性にツキイチだと楽できる𓂃😄 私は美容的に✨日焼けしたくない💦から夕方は半袖でも日焼けしなくて嬉しい𓂃😉 @ 𓂃この出会いに ありが .. #ロードバイクJP
@emi___cycling この投稿をInstagramで見る @emi___cyclingがシェアした投稿 夕方𓂃地元友達と荒川をサクッとトレーニング😚50㌔距離Strava QOM 最多31個獲得✨ 今までで1番最…
毎朝のトレーニングコースに軽～く400m程のヒルクライム/ダウンヒルを混ぜてみました✋ サイコン表示では 最大9%位ありますが、アウターギアだけで一気に登れる坂道です。 ここだけ3往復すると、全体で60分位のコースになりました✨ #ロードバ .. #ロードバイクJP
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昨夜、4月のZwiftグループトレーニングに参加しましたが、前後にいた方々の脚力が凄すぎでした😳 僕が最大6倍弱に対し、周りの方々は8-9倍と違いすぎ！ 100W〜120Wのウォーミングアップも、200W弱で纏まってる感じ。 途中5回のスプリントで .. #ロードバイクJP
@toru_yuruphotoride この投稿をInstagramで見る @toru_yuruphotorideがシェアした投稿 昨夜、4月のZwiftグループトレーニングに参加しましたが、前後にいた方々の脚力が凄すぎ…
昨日、Tour de Zwift 第8ステージが解禁になりましたね♪ スコットランドの史跡を駆け抜ける軽いヒルクライムコース。 今回もカテゴリーBで参加です🚴♂️ スタート前、なぜか、いつもより、参加者が多く感じましたが、出だしはいつも通りで、順 .. #ロードバイクJP
@toru_yuruphotoride この投稿をInstagramで見る @toru_yuruphotorideがシェアした投稿 昨日、Tour de Zwift 第8ステージが解禁になりましたね♪ スコットランドの史…
新年からZwiftのグループライドイベントが始まったこともあり、Y’s Zwifterのトレーニングライド含め、3回のライドで追い込んでみました🚴♂️ 今年に入ってからは、なかなか、調子よく、毎回、FTP値を201→205→210と更新🤩 と思いき .. #ロードバイクJP
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Zwiftしてると、額からの汗が止まらなくなり、汗を拭いてると、パワーダウンする事が多いので、ヘッドバンドをAmOzonで注文してみました。 一般には、 タオル地のヘッドバンドですが、速乾性と汗を素早く吸収するとの事で3枚ワンセットだったので、試しに .. #ロードバイクJP
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明日は、朝から会社の人間ドック😅 だからではないですが、 夕食前に今年二回目のRoad to Sky / Alpe du Zwiftでヒルクライムトレーニングで、いつもより力強く脚を回しました🚴♂️ 通算では、3回目のチャレンジ🤩 Alpe d .. #ロードバイクJP
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今年の走り初めは、 元旦にZwift で世界のローディ達とRoad to Sky / Alpe du Zwiftで切磋琢磨。 見た事のあるメキシコの古代遺跡やアルプスの景色が、バーチャルではありますが、一度に見れるのが良いですね🚴♂️ 前回は .. #ロードバイクJP
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Cinnabon/ShakeShack 102km . Just a stroll through Tokyo. Kaz’s ‘no big roads, few lights’ in the Setagaya maze (we only got tur .. #ロードバイクJP
@88_brent_88 この投稿をInstagramで見る @88_brent_88がシェアした投稿 Cinnabon/ShakeShack 102km . Just a stroll through Tokyo. K…
バケツの水を被ったような感じですが、 昨日の夜、 Zwiftのヒルクライムコースの”Road to Sky”(途中からAlpe du Zwiftが始まる)にチャレンジしてみました🚴♂️ このコースは、レベル12で解放されるとの噂でしたが、レベル1 .. #ロードバイクJP
@toru_yuruphotoride この投稿をInstagramで見る @toru_yuruphotorideがシェアした投稿 バケツの水を被ったような感じですが、 昨日の夜、 Zwiftのヒルクライムコースの”Ro…
今年のトップ9が決まりました😄 引越し、介護、相続対策、空家対策、 お別れ等、仕事以外のイベントも色々 あり、激動の一年でしたが、 それでも、 秋までは時間を見つけて、走る事が 出来ていました👍 来年は、 二月末までは、仕事も大忙しになる 予定 .. #ロードバイクJP
@toru_yuruphotoride この投稿をInstagramで見る @toru_yuruphotorideがシェアした投稿 今年のトップ9が決まりました😄 引越し、介護、相続対策、空家対策、 お別れ等、仕事以外の…
クリスマスイブにFTP更新しました🚴♂️ なかなか、200Wの大台に僅かに届かなかった日々が続きましたが、 先日換えた、Selle SMPのサドルが、身体への負担を大幅に減少させてくれました。 昨日は、 パッド付きトレーニングジャージ(タイツで .. #ロードバイクJP
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