@yukaidgc この投稿をInstagramで見る @yukaidgcがシェアした投稿 2022/3/11 ランニングの前は 交換したばかりのホイールとタイヤを試す為に シーガイアをゆっくりサイクリング🚴♂️🚴♀…
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こんちは！！ 今日はペダリングを意識して走るのを課題として走りに行きました。 僕的には向かい風の時に引き足がうまく使えてないと感じたのでもっと意識して綺麗なペダリングをできるようにしたいです。 毎日投稿35日目 #roadbike #road .. #ロードバイクJP
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Tarmac for commuting？🔥 通勤用に乗ってみたらオーバースペックでした #tarmacsl7 #specialized #specializedbikes #specializedepic #specializedtarmac # .. #ロードバイクJP
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こんちは！！ 今日は平均スピードを30キロキープで60km走るようにしました。 結果は平均スピード32.2キロ 平均心拍164 bpm 最大心拍数190bpm 平均パワー235wでした。 毎日投稿35日目 #roadbike #roadbik .. #ロードバイクJP
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過去pic 毎日投稿30日目 #roadbike_jp #roadbike #pinarello #pinarellodogma #pinarellodogmaf12 #pinarellof12 #pinarellobikes #pinarell .. #ロードバイクJP
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今日も雨、、、 こんちは！！ 今日は午前ローラーの午後筋トレをしました。 やっぱり自分は室内トレーニングが苦手で自分に甘くなってしまいます。 毎日投稿32日目 #roadbike #roadbikes #roadbikelife #road .. #ロードバイクJP
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今日Twitter見てたら “ロードバイク”がトレンド入りしててどうした？と思ったらただこの3連休で自転車乗りに行くライダーさんが多いということで たしかに今日は50人くらいすれ違ったので納得です。 こんには 今日の練習は長い距離を乗る だっ .. #ロードバイクJP
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練習中に雨が、、、 どうやら自分が走ってる所だけしか降ってなかったようで雨男でした。 こんちは！！ 今日はインターバル練習をしました。 パワーメーターを使って30秒450ワット90秒250ワットをやりました。 心拍がMAX202まで上がりまし .. #ロードバイクJP
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インスタの投稿はやっぱ難しいですね笑笑 どういう写真がいいねもらいやすいのか現在模索中です 最近だと後ろやや下からのアングルにハマっております こんちは！！ 今週も始まりました 今日はoffにしたので朝までゆっくり寝ることができました 皆さ .. #ロードバイクJP
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今週もお疲れでした！！ 今日は距離乗ろうと思っていましたが起きて乗ろうと思ったら風が、、、 はい自分に負けました そういう訳で結局35kmしか乗れませんでした 僕の場合 1週間づつ目標を立てて練習に取り組んでいます その方がいいと聞いたので .. #ロードバイクJP
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