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こんばんは✨
いつもありがとうございます😊
前日は　@grandex_nagatoro で
SUPをしてきました💕
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キャンプの遊びで始めたいなぁと
思い、初SUP!

インストラクターの　@sachi.grandex さんが
丁寧に教えてくださり、
ただただ立ってSUPをするだけでなく
2人のボードをくっつけて
立ち上がり１ひとりが相手のボードに
飛び移る遊びや、
一緒に1つのボートで漕いだり
遊びながらのSUPで
とっても楽しかったです😍
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ボートの上で後ろ向きに歩くときには
何年振りなんだろ？というくらいの
尻もちをつきました笑🤣
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体幹も鍛えられて
ダイエット効果もありそうです🥰
haruはヘトヘトで
帰ってから筋肉痛が3日くらい
続いていました笑
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SUPおススメです💕

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