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背中トレだよ😳💚💚 一昨日の脚トレの筋肉痛やばすぎたから昨日はオフした😀💚 背中トレは広背筋メイン🙃💋 昨日は暑さにやられたときに逆上せて苦しくなったのがなかなかひどいパニック発作🤯 やばくて救急車を呼んでもらおうかもうどうしたらいいの格闘。そして私は自 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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