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D-46 生まれた環境も世代も違うけど、交われば共感の嵐。おこがましいけど、私たちは似てる。鉄の塊の向こう側から聞こえるシャッター音は、マダムからの無言のエール！マダムありがとう❣️ やる気が漲ったそんな一日❣️ shooting by webmadam ..

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こんなKOTOMI見たことないし、見せたことない…。少し照れるけど素敵すぎます🙈✨ #Repost @webmadamfit with @make_repost ・・・パーソナルトレーニング撮影。と思えない、私って私ってこんな狙い方しかできないのか？ ..

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大人っぽくもあり、あどけなくもある。お気に入りの一枚❣️ shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️フ ..

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D-41🔥 自分に負けちゃいそうな時だってある。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィ ..

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D-42🔥 ボディメイクは己との戦いだけど、応援してくれる人たちの存在が、心の支えになってます。ありがとう❣️ shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル ..

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D-43🔥 パーソナルトレーニング中、KOTOMIは飾らないいい笑顔してる❣️ 自分の心から楽しめてる笑顔見たらハッピーになるよね❣️ この笑顔のためにトレーニングしてるのかも❣️ 今日も一日ハッピーに過ごそっ❣️ shooting by webmadam ** ..

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この日の撮影、KOTOMIはポーズを取らず、ただただトレーニングしてただけ。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CH ..

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独学も大切だけどプロに教えを乞う。成長への近道❣️ だからKOTOMIはパーソナルに行く。真剣でしょ！？笑ってばかりぢゃないのよ❣ shooting by webmadam **************************************** 【Y ..

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日本人としてのアイデンティティを思い出させてくれる。昔はキリッとした顔立ちがコンプレックスだった。こんな素敵に撮影されたら好きになっちゃう。 shooting by webmadam *************************************** ..

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立ち止まってるヒマはない。 shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィール欄から飛べるよ❤️ ..

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D-48🔥 バックパック新調したよ❣️ @gastonluga さんのPRÅPER (プローペル) ブラック❣️ トレーニング道具にパソコンにお弁当といつも大荷物のKOTOMI🙈 なので大容量のこちらをチョイス❣️ 機能的だけどオシャレ❤️✨ 歳を重ねるとそういう選 ..

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京都のパーソナルトレーニングジムとセルフ脱毛の【BODY CAFE 】です！！今日は朝から腕トレでした！最近二頭筋が前より育ってきた気がします。あまり高重量は使わずにドロップセットなどで追い込んでいます。コロナが明けてからたくさんお問い合わせをいた ..

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こんにちは💖 エムドットルックスジムのアリサです🌹 みなさん、ウエストを細くするために一生懸命腹筋ばかりを鍛えていませんか❓ チョコレートのような割れた腹筋とは別のお話です🍫 写真のビフォーアフターは、1秒後の変化📸 ウエストを細く(維持)するのに必要な ..

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D-53🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️幅広ストラップ美胸スポーツブラ　グレー/S ⭐️ ポケット付きヨガレギンス　グレー/S スポブラの形がとっても綺麗❣️ 女らしさを増してくれるデザインだよね ..

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. . 最近の背中。リアが分かるようになってきた🥺 毎日コツコツと。もっとS字ライン出るように頑張らないと。 #筋トレ女子 #bodymake #トレーニング #training #ワークアウト #workout #背中トレ #backtrainin ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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