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旅行で浮腫みが大爆発(？)してしまったけど少しずつ戻ってきたかな😇 前はゴリゴリに腹筋頑張ってたけど最近は1週間に1回くらい。まだまだ全体的に贅肉が何層も乗っかっているからもう少し絞りたいけど今はこれくらいのお腹もすきなんですよ🔥 そんなことより3月後半なのに大雪 ..

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自分の身体と向き合うこと☺️💕 現状を知って、今の自分の身体に必要なことをすることが理想の身体を手に入れる最短の道✨ 正直私も怪我がなかなか良くならなくて焦ることもあるけど、少しずつ少しずつ！お客様と同様私も頑張ろう🥰 ____________________ ..

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お尻は残して綺麗な砂時計⌛️にしたい。お尻の上部がほしいなぁ、、。レギンスSサイズ　@derossi_interior 10%off 【yun03】 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子　 #筋トレ男子 #きん ..

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🖤番外編🖤 ここで着たくて買ってあった @almoore_official の #おフェロパンツ 💕 ネーミングセンス最高すぎて🖤ゆりさん✨イロチ買いしましたww フーディーと合わせてかわいい😍❤️ #筋トレ以外何するの？食べ過ぎて…お腹ぽよぽよww 明日からま ..

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やっぱりブルー🫐💙🐳が好き！ @derossi_interior で新しいレギンス/S size 買ったのだけど可愛い🥺❤️ なんなら上下とも derossi🤗⭐️ 10%off【yun03】になりますので是非☺️ 有酸素してたらトレーナーさんにエンダモロジー ..

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. . . 連休スタート𓅯𓈒 𓂂𓏸 . . 去年白無垢の着付けやメイクをしてくださった方とご縁があり、ウェディングフォトの撮影をして頂けることに🤍 . . どーしてもウェディングドレス着て撮影したかったので、 🧑🏽‍🦱にお願いして撮ってもらうことにしましたっ ..

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この2ヶ月で有難いことにたくさんの新しいお客様と出会い担当させて頂いております💓 運動経験が無くても大丈夫！自信がなくても大丈夫！スタートラインは皆さん同じです🥰 あなたの【変わりたい】をサポートさせて下さい🌱 ________________________ ..

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・・・もう2月も終わり 🥱🥱 ・・ #3月から #わがままボディ #脱出作戦 #training #trainingday #fitnessgirl #fitness #gym #gymmotivation #gymgirl #workout #bodymake ..

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忙しすぎて昨日はジム行けず…そして昨日は晩酌してしまったです😭😭😭 懺悔しましゅ。。ううううっ😣 そして今日こそジム行けるように退勤しよ〜って思って頑張ってたのですが、仕事の引き継ぎやりとりが上手くいかなくて色々トラブり精神的にかなりダメージくらってしまって…😣 ジム行 ..

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𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 🌿🤍 美味しいもの食べていっぱい笑ってトレーニング　これがルーティン♡ やっぱり心も体も健康でいるために運動することも大切🐩♡ 何年も続けられることを選んで自分の中に落とし込んだら勝ち♡ #training #trainee #training ..

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さんれんきゅ〜QQQのハズでしたが、職場のお引越しがあまりにも終わらないので休日出勤でお片付けに…😂 まぁ普通に仕事ある日だと自分のお片付けやら何やらする時間ないですからね😓 早めに切り上げてジムでゆき、今日は背中とお腹頑張りました✊❤️ #ラットプルダウンと #ア ..

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色々美味しいもの食べたので、その分今日も今日とて動くのです〜✊❤️❤️ #ボクササイズレッスン40分で脂肪燃焼がんばりました☺️✨ 昨日のスクワットでしっかり筋肉痛なので、しゃがむ動きがあるたびに辛かったです〜🤣❣️ お引越しまで1週間…毎週日曜日に参加してたこのレ ..

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・・・なんのトレーニングしてるでしょうか🤔 ・・ #training #trainingday #trainingmotivation #gym #gymmotivation #gymgirl #workout #fitness #fitnessmotivati ..

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