タグ: #姿勢改善Page 3 of 3

🧞‍♀️ #parsonaltraininggym #デッドリフト . #バーベルデッドリフト . 最近ねトレーニングベルトを付けたら姿勢が保ちやすくて４０kg よゆーでできる💓 #東新宿 #プライベートジム ♥ ..

@mizuki.anna この投稿をInstagramで…

こんにちは😊 今日は姿勢について勉強しました📚🖋 日々の姿勢って蓄積していくものだからすごく大切ですよね…🥺 「足を組まない、背中を伸ばす」は日頃から心掛けるようにしてます🌿 皆さんも心掛けてみて下さいね👍 #腹筋女子 #美ボディ女子 #姿勢改善 #ジ ..

@maxy_gym この投稿をInstagramで見る …

8月のコンテストミセスオブザイヤーの総括の方と✨ 世界大会で入賞してます👏 #ミセスオブザイヤー #ミセスオブザイヤー2021 #新潟 #長岡 #長岡カフェ #長岡グルメ #グループレッスン #ポージング #ウォーキング #ウォーキングレッスン #ミスコン #ミスコ ..

@lslsrisa20 この投稿をInstagramで見…

. #シールシャーサナ 🌿全身の筋力up 🌿姿勢改善 🌿リフレッシュ効果アーサナの王様と呼ばれるヨガのポーズ。頭と両肘の3つで全身を支えるので、身体のバランスや筋肉、体幹などが必要になる。健康効果もたくさん期待できることも関係あってそう呼ばれるのだそう🙌🏻 い ..

@uer888 この投稿をInstagramで見る @u…

【BODYCHECK】背中撮ってもらった☺️ まだ右肩が挙上しやすいけど、背面もだいぶ立体感でてきた😍 これから露出が増える季節になるので、オシャレ出来るように、全身しっかり鍛えます💪 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #bodymake # ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

お尻のトレーニング🍑 美容整体ビフォーアフター✨ 美容整体で骨盤矯正しながらトレーニングしたらだいぶお尻の形が変わってきた♪ 腰とお尻の間ににえくぼがあるよって言われて気になって調べたらヴィーナスのえくぼとか天使のえくぼって言うらしい👼✨ 名前が可愛いからち ..

@smilesakupyon この投稿をInstagra…

こんにちは💖 エムドットルックスジムのアリサです🌹 みなさん、ウエストを細くするために一生懸命腹筋ばかりを鍛えていませんか❓ チョコレートのような割れた腹筋とは別のお話です🍫 写真のビフォーアフターは、1秒後の変化📸 ウエストを細く(維持)するのに必要な ..

@m.looks2021 この投稿をInstagramで…

3ヶ月後最近は背中強化中 #トレーニング #肉体改造 #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #ジム #筋トレ女子 #腹筋女子 #姿勢改善 #猫背矯正 #筋スタグラム #beauty #workout #ヨガ

@minminminsta この投稿をInstagram…

おうちトレーニングデー✨ 午前中は #yumicorebody の本とDVDを観ながらマイペースにトレーニング🧘‍♀️ 今日のレギンスもお気に入りのゼクシィミックス✨ 家事をしながらのながらトレーニングやストレッチもたまにはいいかも♪ 改め ..

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美容整体の後のトレーニング🍑 身体がガチガチだったけど筋膜リリースしてもらったから骨盤が安定してお尻のトレーニングできました♬ ブルガリアンスクワット30回x2 スクワット40キロx3 ヒップスラスト30キロx3 デッドリフト30キロ ..

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【カタチから入っても良いよね】ピラティスを始めるにあたって、まずは好きなデザインのウェアを揃えるところから入っても良いかと✨ 買ったからには頑張るぞ！ともなりますよね😊 新しいウェア💞 @sloli_jp のものです。ピンクのレギンス欲しかったー♡ 長袖のTシ ..

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. 【一目惚れウェア】何となくの雰囲気や色で、ポチッと購入。色が好き💞 ハートのペイズリーっぽい柄と思いきや、魚がいた!! ストレッチしていて、脚が目の前にきて、初めて気づいたw なんにしてもカワイイわ💞 . #ピラティス #ピラティスインストラクター ..

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. 【今日で着納め】 @lindaworks_ のウェア。柄もカワイイのばっかりで、着心地も良く、お気に入り❤️ 後ろのデザインもカワイイ💞 このパイナップル🍍 毎年夏に登場させると、皆様になかなか好評👏 地味めなウェアの日は、「今日どうしたんですか??」 ..

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. 【一石何鳥にもなる呼吸のお話】この写真は、痩せた太ったのbefore afterではなく、同じ時に撮ったものです。左が息を吸った時。右が息を吐いた時。まず、わかりやすく、呼吸をマスターするだけで、ウエストライン変わります❤️ ピラティスで行う呼吸 ..

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. 【SLOLI】「カワイイ!!それどこのですか??」って教えてもらって、購入。購入してから10ヶ月くらいして、やっとおろしたw この腰のデザインがカワイイ💞 他にも色々購入しましたが、どれもサポート力ありで、着心地もよし✨ @sloli_jp # ..

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Siri🍑下からハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト...
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足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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🍑🍑🍑 前よりもお尻に厚みができたかな…🤔💭 仰向けで寝ると、お尻が圧迫されて辛いので横向きが一番...
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現在お尻98㎝🍑（身長157）減量中から3㎝アップです✨ 数字だけでなくカタチや姿勢も改善さ...
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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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