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. 4月も今日で終わり¨̮ 毎日があっという間すぎて記憶がないけど幸せな毎日を過ごせたことは確か˘ᵕ˘ ♡ 着ていると褒められるこのTOPS、 @sloli_jp のベストセラー商品✨ 前のクロスはかわいいだけじゃなくて細見え効果があるし、後ろはメッシュ生地になっ ..

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. またとってもかわいい手づくりマスクをいただいたから昨日ストーリーにあげたら今まででいちばんDMが✨ いつもありがとうございます🌷.* くすみピンクにかわいい柄💗 私の好みすぎるマスク✧*｡最近はジムに行く前、マスクを決めてからウェア選んでる気がする🙊💓 # ..

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GW初日、皆さんどんなおうち時間を過ごしていますか？？東京は雨･･･ ⋆̩☂︎*̣̩ お知らせです♡ アンバサダーをすることになった @zomigen_official 、今夜からGWセールが始まります🛍 今夜21時からは4時間限定で送料無料⑅◡̈ MAX50％OF ..

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. 5日ぶりのジムはやっぱり疲れる‪‪･･･ ¨̮ 下半身とお尻、ひたすら腹筋有酸素はできなかった ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ 久々のお友達に会ってついお話が長くなっちゃって🙊💓 今日のウェアは好きな組み合わせ💓💗 レギンスの後ろはクロスになってるよ🦋 上下とも ..

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. こんばんは‪🌙.·̩͙ アンバサダーをしている @onearts_jpn 今日から1周年記念セールを開催してます✩.˚ 新作のウェアを頂いてトレーニングした時の写真📸 筋トレと有酸素後で疲れ顔でごめんなさい🙊🤍 ビタミンカラーのTシャツ、動きやすいしサラッと ..

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. ランチして、カフェ行ってたくさん食べたから帰宅したらすぐウェアに着替えようねってバイバイした👋🏻💕 @ac.bodymake 昔はかわいい仕事の後輩、仕事が終われば飲み仲間、今は何でも話せる女友達🎀 また近々ね‪ˊᵕˋ 夜トレ頑張る✊🏻✨ #ボテ ..

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. 今日はお肌のメンテナンスday.｡.:✽ ジムには行けなかったけどおうちで体幹、腹筋、ストレッチ🧘‍♀️｡* ❤︎ お酒を飲まなくなって9日目、よく眠れるしカラダの調子がいい✨ 体重は変わらないかなぁあ、土曜日はちょっと飲む機会があったから少しだけ飲んだんだ ..

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. 朝トレ‪🔆‬ 朝イチのジムは空いていて快適😊 昨日、下半身追い込んで筋肉痛だから今日は背中🦋 終わってお風呂とサウナ、水風呂🛀🚿 気持ちよかったぁ(⑅•ᴗ•⑅) 次回のトレーニングの参考に記録シーテッド・ロー 19×15回 3セットアシストチンニング 19 ..

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. 昨日はサクッと胸トレ今日はしっかり筋肉痛♡ ケーブルで三頭筋のトレーニングしてたらまたトレーナーの男の子が見るに見兼ねて私の元へやってきたꉂꉂ😆 いつも教えてくれてありがたい🌷𓈒𓂂 ちょっとアドバイスもらっただけでしっかり効いてるのがわかったからすごい✨ 力こぶ ..

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. 禁酒4日目𖠚ᐝ カラダに変化あるか試してるこんなに飲まないの初めて🙊✨ とりあえず、朝までぐっすり眠れるようになったかな🌙.* 今週はジムに一度も行けてない🥺 ヒップのボリューム保ちながら腰回り落とすの難しいなぁレギンス @skullpig_officia ..

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. ‧✧̣̥̇‧お知らせ‧✧̣̥̇‧ フィットネスプロデューサーAYAさん監修のオンラインボディメイクコンテスト《FITFESシーズン14》が4月5日（月）スタートします。そしてこの度、アプリ内の『ダイエットのモチベーションが上がるアカウント30選』に私のア ..

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. 1週間ぶりのジム脚とお尻のトレーニング運動するって楽しい☺️ @mjdiva_apparel のウェストシェイパーつけると重さ一気にあげられる🏋🏼‍♀️💕 マジックテープだから巻きやすいしオススメです✨ 今夜もノンアルコールでゆっくりカラダほぐしてストレ ..

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. 久々のジムなかなか行けないから集中して追い込んだ！１週間あっという間すぎてびっくりする🙊 週末お天気悪そうだけど笑顔で楽しく過ごそう☺️🌻 今週もおつかれさまでした🌙✨ #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子 #メリハリボディ ..

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. おはようございます☀ 昨日のリールでも着ていたこのウェアはアンバサダーをしている @sloli_jp 今日から3日間限定SALEです🌸 とってもお得だから私もまたお買い物しよ⑅◡̈* SLOLI 春の新生活応援キャンペーン🌸🍃 キャンペーン対象期間 202 ..

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. こんばんは🌙✨ @viday_official の公式アンバサダーをさせて頂くことになりました🕊🤍💜 #vidayは ☆美容室 ☆エステ ☆ネイル ☆リラクゼーション ☆パーソナルジムが月額9,000円から通い放題のとっても魅力的なサービスです🍃 しかも都内 ..

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