タグ: #背中痩せPage 3 of 10

1/31 1/6⇨1/31 57.4⇨53.8kg 💪✨ . . . 普段はビールとハイボール飲みまくるタイプですが、 1ヶ月お酒抜きました👍✨ やる目的があると異常にやるタイプだとまた気づく。楽しむぞ💕 #脂質制限 #あやぽジム ⁡ #脂質制限 #Lipidre ..

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． 2月は逃げる👹 あっという間に終わるんやろうなあ。そして、あっという間に25歳になるんやあ。🥲笑早いなあ。時間経つのって。今日も1日よろしくお願いします✨ ． #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング ..

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1/28 お家トレーニング今日はお弁当の日で朝ラン出来ず😂😂 なので朝ヨガ( @blifetokyo ) ↓ HIIT4分( @pamela_rf ) 子供達見送って一息付いて☕️ 反り腰改善ストレッチ( @ogaryu___ ) ↓ HIIT20分( @hiro ..

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2/1 パーソナルトレーニング&ピラティスあっという間に2月🍫 今月も楽しく運動しましょー❣️ 朝は走らず、朝ヨガとストレッチ🧘‍♀️ 午前中にパーソナル🍑 今日もがっつり！いつもがっつり追い込んでもらって嬉しい😹❤️‍🔥 今日のウエアを褒めてもらって、嬉しかった🥺 ..

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． 1月ももうすぐ終わるぞ〜😀🤞🏻 あっという間や〜。さ、今日も頑張ろう。髪の毛のプリン具合がすごい🍮 ． #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレー ..

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．お客様と一緒に 2022年の目標を決めてワクワクしている私でございます。😉 本格的に来週から私も今年の目標に向かって動き出します。楽しみだ。❤️‍🔥✨ ． #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福 ..

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. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ 背中トレを行うときは胸を張って背中を真っ直ぐにすることがポイントになる☝️ ⁡ 意外と背中を真っ直ぐにできない女性って多いんだよね😵‍💫💦 ⁡ 普段、姿勢が悪い人は注意！背中の筋肉を使いたいのに腕を使っちゃう可能性がある。腕太 ..

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このレギンス久しぶりに履いたらやっぱり可愛いから、もう少し履こ✨ #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ヨガウエア #ワンレンボブ #ボディメイク #美尻トレーニング #尻トレ #ダイエット生活 #筋スタ ..

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お尻を育て中🍑 . . DMめっちゃいただき嬉しいですが、返せないです😭💓 コメントは返していきますのでコメントしてね🙇‼︎. . #脂質制限 #あやぽジム ⁡ #脂質制限 #Lipidrestriction #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット仲間 ..

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今朝は昨日の接骨院の先生の言いつけ通り大人しく自重トレ😥 明日は6割位で背中トレ。やらないよりは良いよね✨多分。。😭 #筋トレ女子 #トレーニー女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋女子 #ジムコーデ #ワークアウト女子 #マッシュウルフ #ウルフボ ..

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. 背中全体を使うトレーニング😎🔥 ⁡ 僧帽筋・広背筋・肩甲骨脊柱起立筋にも効くーー！！ ⁡ ダンベル上げるときは腕に力が入らないように背中の筋肉を使う👌 ⁡ 肩に力が入らないようにね😭 ⁡ 私は最初、肩と腕に力が入っちゃって全然背中に効かなかったよ😭 ⁡ 最初は慣 ..

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． FUK✈️ ． #トレーニング #女性パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニングジム福岡 #ボディメイク #パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #腹筋女子 #背中痩せ #お腹痩せ #お尻痩せ #下半身痩せ #筋スタグラム #ト ..

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セットアップご着用ありがとうございます💕🥰 #repost @mio_3.0 ・・・．私の1番の悩みだった背中🦋 自分でトレーニングしても日によって背中の感じ方が違ってシルエット的にも🦵は結構がっちりついてるけど上半身がなかなかつかず…🥲 って言うのを全部 ..

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．今年も残すところあと1週間。やり残したことを…というより、来年、やりたいことをするための準備を進めていきます。🤞🏻✨ 何事をやってみらなわからん。🔥 2021年1番学んだこと✏️ ． #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナルトレーナ ..

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．年末に入り、トレーニング納めのお客様のビフォアフの写真を撮り、数ヶ月前の体からの変化に驚いて、「本当にすごいっ🥺、ありがとうございます」って言われて本当に嬉しかった🥰 でも、それは私ではなく、その人自身が変わろうと頑張った結果だと思います☺️❤️‍🔥 家族や ..

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