出典：instagram
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年末に入り、トレーニング納めのお客様の
ビフォアフの写真を撮り、
数ヶ月前の体からの変化に驚いて、
「本当にすごいっ🥺、ありがとうございます」って
言われて本当に嬉しかった🥰
でも、それは私ではなく、
その人自身が変わろうと頑張った結果だと思います☺️❤️🔥
家族や友達から痩せたいけど何したらいいと？と
聞かれることがよくありますが、
まずは、行動に移すこと。これが1番✨
歩くだけでもいいし、ちょっとお酒を控える、
お菓子を少し減らす、それだけでもいいんです。
絶対結果は出ます。
でも、それも継続が大事なんやけどね😂
2021年あと少し頑張ろう〜！
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