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おはようございます🍀 今日は久しぶりにbrownアイシャドー💄💋✨ 新鮮です♪ 昨夜は素敵な人と素敵な夜を過ごせましたか？💜✨ 織姫と彦星・・・天気が悪くても、織姫と彦星は会えるとかなぁ🐰💭✨ どうなんだろう🤔 今日から週末まで雨☔🌧続きですが乗り切りましょ ..

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. . 🎮💜🎮💜🎮 . . . . メガネでタトゥーでタッパがデカイくて尻がでかいって我ながら結構キャラ立ってると思うんよな、うん。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #ゲーム女子 #下手やけどね！ #メガネ女子 # ..

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休日が来ました 🌈♡ だいぶ、腹筋がついてきた💜 やったーー😍✨🔥 もう少し腹筋くっきりしたい💜 . . . . . . . . . #workout #workhard #workoutgirl #美意識 #美活 #アラサー女子笑 . #プロテイン #プロ ..

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数ヶ月ぶりの外食へ〜・・・🚗 ³₃ 数日ぶりのコンタクト〜😏 やっぱりお顔が物凄く変わる🤣 と思って出てきたとに、笑どこも19時半でCLOSE 🏙 💧笑 19時31分でも許して貰えないこの辛さ・・・笑数軒入りに入って・・・全部ダメでした🙇‍♀️ 緊急事態宣言恐ろ ..

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今日も、クッショントレーニング😏👏💜 とある方に教えて貰って以来クッション筋トレも取り入れてます🙇‍♀️♡♥ そして、意外と友人もクッショントレやってくれてた（😎笑）今回も動画あげるけん、しっかりやってね〜💜笑✨ 一人の友人から、「筋トレ楽しい？🙂ねぇ、筋 ..

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お疲れさまです( .ˬ.)” ✨🎀 今朝は、お腹を見たらいい感じに〜✨ ボコボコな感じ？ 😏笑今日もジメジメっとして ☁️☁️空ですが、気持ちはアゲ☝🏻×2(☜古い笑) でいきましょう😛💜❤ . . . . . . . . . #美意識 #美活 #アラサー女子 ..

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おはようございます🙇‍♀️🍑。笑今日もプリケツでスタート〜 🍑💜 トレーニングの仕方が上手になってきたようで・・( ˶ ̇ᵕ ̇˶)🍀*゜✨ 今思えば、最初の肉離れ状態はきっと腹筋や腕の使い方もイマイチわかってなくきっとそれが原因なんだろうなぁ💦 と今だから ..

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朝ご飯のおかげでピーパッパッパラッポウパッパッパラッポウ〜 🥸♪♪ 笑 (分かる方には分かって貰える。笑) よし！頑張るぞう！ぞう！ . . . . . . . . . . . . . #トレーニング #training #trainingday #trai ..

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横線がくっきり出た〜 🤭💕 2日間丸々、筋トレをしなかった日 😲💦笑毎日やるより、日を空けながら筋トレした方が筋肉がつきやすいと、今の私には合ってるようです 😏🙌💦 6月半ばまでに何とかバキッと腹筋を仕上げていきたいところです👊🧡 . . . . . . ..

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減量の日々が続いていましたが、少し変化をつける為の昨夜は久しぶりの「炭水化物🍚」腹筋はまだまだ仕上がってないので写真はお預け／(>灬<)＼ ‪💡‬笑一週間頑張ろう👊💕 . . . . . . . . #筋トレ日記 #トレジョ #減量中 #美意識向上 ..

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お洋服を抜いで、笑筋トレ開始〜 (⋈・o・)🧡 今日は、この辺で 🐰💭🎀 頭痛薬が大活躍の今日 👊 天候偏頭痛の方の気持ちがよく分かります🙇‍♀️笑今日はスーパームーン🌕の日らしいのですが、西日本の天気は・・・☁️☁︎ 観れる気がしません 🥺笑何が何でも！観 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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また載せた🥹
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