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Being the leanest and lifting the heaviest 💪💪💪 スクワット75kg🙌🙌（今年の目標まであと5kg!） On new year’s day I posted my fitness goals for this year as ..

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最近私がヘビロテしてるレギンス💕 本当にお尻盛れます💕 ぷりんっ🍑いや、ぶりんっ🍑です💕 ここで購入できます💕↓ @fitness_store_ いつも撮ってくれるあやかちゃん💕 @a_xx_56 thanks🥰 #ワークアウ ..

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🍑 今日はお尻トレ後に初筋肉食堂💛 噂通りの美味しさでした！ここ2ヶ月で色んなことが目まぐるしく変わってて動きまくる日々で決断の連続😭 後になって何かトラブルが起きた時、責任転嫁しないよう、自分で決断して自分で責任を持つ。強い女性になっていきたい。 #筋肉 ..

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* * * #東京リベンジャーズ漫画の210話まで見切ってしまった😩♡ 嗚咽しそうなくらい泣いた時もあった←😩 続きありそな終わり方してたけどマガジンでは進んでるんかな？🤔♡ * * * #Netflix おすすめ教えてください👩🏻🤎🤍🤎 * * #diet #f ..

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レギンス全部 @fitness_store_ 🍑🍑🍑 ❤️ほんとに盛れる❤️ これ以外履けない🥺 ジムも新しく入会してパーソナルも復活🥰 @vicxy.gym 地道に頑張ろう👍 #ワークアウト #フィットネス #スクワット #トレーニング #筋トレ ..

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* * * 背中の日だよーっっ🔥 綺麗なヴィーナスライン作るよーっっ🔥 * * * お気に入りの #トレーニングウェア @_addidas ♡♡♡ ワンショルになっててデザインめちゃかわいい🤦🏽‍♀️💘 * * * #エニタイム #anytimefitness #ジム ..

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. ワイドスクワットはお尻と内ももを同時に効率よく鍛えられます🍑 私は内ももの筋肉が弱いのでスクワットはワイド目に行っています！内ももは多くの女性が気になる部位なので効率よく鍛えていきましょう🔥 やり方👇 ① 足を肩幅に開き、つま先を外側に向ける ②バーを肩 ..

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自分の状態をよーく観察して自分を優先する時間を大切にしよう😊🌱 . 毎日慌ただしいからゆっくりした時間も大事💓 . . . ウェア、女性らしさ満点💋✨ @hippyness._.official @pero._.hippyness . . . . #ダイエット仲 ..

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尻トレ🍑 頑張るよー💪 バンドトレーニングって場所を選ばないから好き🥰🎵 出先でもやれちゃう😄 #fitnessgirl #bodymake #workoutgirl #腹筋女子 #腹筋 # #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #フィットネス女子 #トレー ..

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