タグ: #バランスボール

2022年初のトレーニング☺︎꒡̈⃝⌄̈⃝¨̮ 体がなまっていてキツかったけどスイッチ入った✨ トレーニング中から眠気が襲う💤 食べても太らない体作り目指して今日からまた頑張ろう宣言🎤 カットソー:mousy @azulbymoussy_official スウェットパンツ ..

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バランスボールを使ってのトレーニング、本当にいろんな種類があるから飽きずに続けられるね🥰 いつも新しいトレーニングを考えてます🙋‍♀️✨ #personaltrainer #diet #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング ..

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🎀🍧💗🦩🌸🎀🍧💗 . パー子さんもビックリのピンク尽くし😳 . . 最近また復活させてるバランスボール🟣 . 背中伸ばしたり、足指のトレーニングしたり👣 . (私は右の足指の動きが悪いのです🐥) . . 足指のトレーニングしてると顔がこわばりがち🤦🏻‍♀️ . . ..

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. 久々のジムなかなか行けないから集中して追い込んだ！１週間あっという間すぎてびっくりする🙊 週末お天気悪そうだけど笑顔で楽しく過ごそう☺️🌻 今週もおつかれさまでした🌙✨ #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子 #メリハリボディ ..

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. 今日はピラティスとお尻温泉旅行でたくさん食べたからムチムチ🙊プチダイエットがんばる🧚🏼‍♀️ #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子 #メリハリボディ #むっちりボディ #美ボディ #美バスト #美尻 #バランスボール # ..

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. •* バランスボールでいつもプランクと腹筋してる。キツイけど効いてるのがわかるほかにもレパートリー増やしたいなオススメあったら教えてください🍎 今週は頑張った🍃長かったな焦らず少しずつ… 笑顔で☺️ #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #フィット ..

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ボディチェック✨ 午前中は寒かったのでボディチェックをしながらおうちトレーニングしました🧘‍♀️ 呼吸を意識してピラティスバランスボールでコアトレーニング深い呼吸を意識するだけで身体の内側からポカポカしてきます♪ 部屋着として ..

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🌈🌈🥤🍹🌈🌈 玉ねぎヘアで失礼します🧅 レッスンの時にいつも持参するドリンク #BCAA 疲労、筋肉痛の軽減になるみたいです😳 レッスン後に家事やら子供の事ノンストップでやるのでなるべく疲労は残したくないから頼ってます👍✨ しかも1回分100円以下た ..

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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓆐𓂅 💜Lokahi pre-opening💜 皆んな今日も汗いーっぱいかきました😍 来年も、楽しいトレーニングやりたいな❤️ 色んな道具使ってトレーニングしますよ🎶 #トレーニング #バーベル #バランスディスク #バランスホ ..

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こんにちは🧚🏼‍♀️神戸甲南山手店です！ BOSU ballみなさん使ったことはありますか？半分がボールになっており、半分は平らなため初心者のかたでも気軽に挑戦できる体幹トレーニングができますよ！まずは乗って片足立ちをしてみましょう💕 #エニタイムフィットネス神戸甲 ..

@anytime_konanyamate この投稿をIn…

【トレ初め】今日は、軽〜く宅トレ。 . 年初めのウェアを何にするか迷ったけど、 @onearts_jpn のネイビーに🖤 ビシッと気持ちを引き締めたかったから。 . ほぐすことも大事だと、年末のパーソナルでも言われたので #フォームローラーと #バランスボール ..

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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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