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. . 最近のお腹。もうちょい脂肪落ちたら筋肉も見えて綺麗に見えそうなもんやけどそれが中々難しい。笑肩、腕、お尻仕上げるために頑張ってます( ⍢ )/ 絶賛筋肉痛〜(笑) フォロワー中々増えない(´･-･`) . . . #職人女子 #電気工事士 ..

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・ ❤︎5月の目標❤︎ ・投稿があまりトレーニーっぽくないけど、一応毎日トレーニングしてますっ笑・課題の一つがおなか🧸🎈 ・ウエストは58センチくらい数字だけで見たら悪くないのかもっ・ただ食べるとおなかが出てしまうのが悩み…>_< ・腹筋のトレしてるんだけ ..

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・ ❤︎いっぱい❤︎ ・まいごの迷子・・・・・・・・・・・・・・ ❤︎毎日の日課❤︎ ・あすけんのアプリで食事管理☘️ ・ストレッチ、有酸素運動、筋トレ☘️ ・お風呂に汗かきエステを入れて入浴🛁 ・着圧を履いて就寝😴 ・こん ..

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・ ❤︎nerdy❤︎ ・今日は雨でテンションが全然上がらない🥺 ・お気に入りのnerdy着てみる⑅◡̈* ・でもやっぱり朝のトレもなんだかダラける🥱💦 ・・・・・・・・・・・・・ ❤︎毎日の日課❤︎ ・あすけんのアプリで ..

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・ ❤︎カジュアルコーデ❤︎ ・ゆるゆるが好き⑅◡̈* ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ❤︎毎日の日課❤︎ ・あすけんのアプリで食事管理☘️ ・ストレッチ、有酸素運動、筋トレ☘️ ・お風呂に汗かきエステを入 ..

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・ ❤︎WEGO❤︎ ・メンズアウターが可愛いっ😘❤️ ・・・・・・・・・・・・・・ ❤︎毎日の日課❤︎ ・あすけんのアプリで食事管理☘️ ・ストレッチ、有酸素運動、筋トレ☘️ ・お風呂に汗かきエステを入れて入浴🛁 ・着圧を履い ..

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・ ❤︎converseのBIGトレーナー❤︎ ・このサイズ感がすごくお気に入り😋❤️ ・・・・・・・・・・・・・・ ❤︎毎日の日課❤︎ ・あすけんのアプリで食事管理☘️ ・ストレッチ、有酸素運動、筋トレ☘️ ・お風呂に汗かきエ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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