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🍑 【Workout】 . 仕事でもプライベートでも 会いたいと思われたり 私との時間が大切だと思って貰えたら 時間を作って貰える 優先順位が高ければ 恋人にも仕事にも友達にも 忙しくても時間を作る人がほとんど “時間を作って貰える” 人になるために 人としての価値を ..

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▷ . 海って最高 将来は歩いて海まで行ける場所に住みたい🏝 どこかいい場所知っている方教えてください🤤🤤 . 笑うと目尻に3本ライン入る 笑うって大事🤟🏽🤟🏽🤟🏽 . #personaltrainer #hipup #fitness #training #di ..

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Good morning ☀︎ . 褒められたことが10あったとして 批判や笑われたりすることが1あったとしたら ”1“の方に目を向けてしまう . 自分好き過ぎ。卑猥垢。イタイ。 って言葉がたとえ並べられても 素敵だよ、頑張ってるね、好きだよ、モチベーショ ..

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載せ直します。。。 ▷ . ✔︎自分と向き合う 初めて背中のトレーニングをした時に どうやって筋肉を使えばいいか分からなくて 本気で泣いて悩んだことがある🙊 . 脚はバレーボールを本気でやってた影響でたくましい四頭筋(前もも)があってお尻の筋肉が全 ..

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▷ . 手に入るものがあるのだとしたら とことん努力した方がいい 努力の度合いは人それぞれだから自分自身に自信が生まれればそれでいい。 努力する前に諦めたらもったいない!! そして自分の生活の中でプラスになるものは 逃がさない🏃‍♀️ マイナスにな ..

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▷ . 見た目はキツそうだけど 毎日全力投球です🥱🥱 最近は仕事の日も休みの日も 忙しいんだけど毎日が充実してる もっと笑顔になってもらえますように🙈❤︎ . #personaltrainer #hipup #fitness #training #diet ..

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