タグ: #ファンクショナルトレーニング

しっかり食べているせいか、少しずつ微々たるものですが。パワーがついてきた様な🤔 ここ最近のトレーニングではスピードを意識したトレーニング🔥 ４枚目の動画の様な動きに慣れてないので。素早く動けるようになりたい😕 背中もしっかり使えるようになり ..

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最近のトレーニング🔥 Speed Agility🔥 動きにキレも欲しい🤫✨ パワーもスピードも満遍なく鍛えたい🏃‍♀️🔥 最近のstrengthは。インクラインのベンチプレスにハマっております😚 めっちゃ辛いけど。。４枚目の動画は。トレーナーさん ..

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トレーニング後だからめっちゃボロボロ😕💦笑それくらい必死です無我夢中です😂 一時は筋トレメインでしたが、今はパフォーマンス向上のトレーニングメインに🔥🔥🔥でも筋トレもしてます✨ 体幹の強化も🔥🔥🔥 不慣れな動きばかりで苦戦中😂 増量も ..

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ここ数日のトレーニング記録🔥 少しずつどんな動作か、、など頭では少し理解してきたけど、カラダが全然ついていかなくて苦戦中😇 中でもターキッシュゲットアップは、色々な動きの組み合わせなので。すごく楽しい🤔✨動画を見返すとまだまだなフォームだけど😂 トレーニングは奥深くて楽 ..

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『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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