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⁣ ⁣ 𝟭𝟮/𝟭 (𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ 皆さま、お疲れ様です☺⁣ ⁣ ⁣ 今日から12月〜🎄⁣ ⁣ 皆さんの今月の目標はなんですか？⁣ ⁣ ストーリーでも質問したんですが、みんなの目標見てるとこっちまでやる気をもらえます🥰⁣ ..

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ご褒美💓 #プール #白ビキニ #ビキニ #ビジョビ #ラストプール #筋スタグラム　 #パーソナルトレーニング #くびれ #インスタ女子 #インスタグラマー #美女スタ #フォロワー募集中 #フォロー大歓迎 #followforfollowback #fff ..

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. 安全靴→ #マジテックコンプレッション→ #zdragon さんより提供頂きました☺️ コンプレッションがまた… 長袖やけど風通しも良くて。ひんやり快適(ˊᵕˋ) もう夏終わりかけやけどまだまだ暑いから熱中症には気を付けよー！いいと思った写真、また教え ..

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今回ホテルステイがメインの旅だったのでお気に入りのヨガウェアを着て自然を感じながら身体を伸ばす時間を朝少しだけ毎日取り入れていました☀️ お友達の @jukidayo チャンがよくセルフトリートメントの話をしていて私もこういう機会じゃないとできないかな〜って思 ..

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先日載せたこちらのスポーツウェア✨ @onearts_jpn のウェアやねんけど、可愛いデザインだけでなく機能性や日々使いやすいように乾くのもめっちゃ速い💕 例えばランニングの時もiPhoneとかスッと入れられるポケット付いてたり、ヨガする時に袖がズルズル落ちてこ ..

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おはようございます☀ 挙式に向けてのトレーニング💪 @t.balance で今回も1時間みっちり頑張りました😊😊 そして、少しやけど筋力も付いてきたよ💕 また改めてどんなトレーニングしたのかお伝えしますね♪ さて、そんなトレーニングする時に着るウェア👚 いつもレンタル ..

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おはようございます☀ 昨日は疲れすぎて9時位には寝てしまいました😅 たまにはグッスリ寝ないと疲れ取れませんね😴😴 あとしっかりと運動も✨ 今回は仕事の合間に行ったので @t.balance の梅田店でトレーニングしたよ👍 まだまだ筋肉量が少ないけど、少しずつ体質を変え ..

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自分磨きの為に隙間時間見つけて @t.balance に通ってパーソナルジムで筋トレ頑張ってるよ✨ この日も撮影合間に行ったので、ウェアを始め、タオルにお水極め付けのプロテインも無料でレンタルしてしまうズボラ女🥤😂 今回は有酸素運動をメインにミット打ちを ..

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中1〜高3までバレーボールしてても全く筋力が付かなかった万年運動音痴の私が @t.balance に通ってパーソナルジムで筋トレ頑張ってみました😅 （これ見て女バレ時代を知るみんなびっくり仰天してると思うわ←爆笑🤣） 1回6300円以下で結構 ..

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キックボクシングで初ミット打ち🥊 @kickboxstylefukushima へ先日 @bochi2net の取材でお伺いさせていただきました！なんと今回は社長兼現役プロレスラーである @seichi_official さんにワンツーマンしてもらいました😊😊 こ ..

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. 去年夏は少し遠出してプールに行きました♪ 今はもう遠出できなくてステイホームですね🏠 . 水着美女とマッチョを眺めてたなあ、ゴールドジムの企画ですごくマッチョの溜まり場だった…！目の保養でした😍 . #ゴールドジム #ラグーナテンホ ..

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◎女性専用 RIZAP

『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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