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🌳 🪴Life pic @ 🏃🏾‍♀️Fitness＆Sports @kayo_kinniku follow us❣️ 今年も残り1ヶ月と少し年末に向けて体力＆体幹強化するぞ💪🏽✨ #kayo_abs #腹筋女子 #体幹 🌟11/27(土) 早めの夕方頃予定 ..

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・もう夏も終わりだね〜🌈 夏大好きだから悲しい😢 一年中夏やったら良いのに☀️ ・ #2021年 #筋トレ #ダイエット #workout #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジ ..

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*** 大好きなbeachで大好きなyoga。こうやって自然の恵みを感じ powerをchargeする。波の音楽を聴き、砂浜で足裏を感じ、海の香りを楽しむ。そして平和に感謝をしながら全身で地球を感じる🌏✨🕊🌿. 心と身体の緊張が解け、また一つアーサナ ..

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ちなみに今日あげた宅トレの腹筋トレやった直後は結構盛れますよ🍫w 光の加減もあるけど🤫 簡単だから是非やってみてくださいー😁✨ こんなの余裕のよっちゃんって人も多いと思うので負荷あげたり時間伸ばしたりしてみて🙂 腹筋トレのメニューはたくさんあるので追加でやるのも良きで ..

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トレーニングして大好きなスイカ🍉食べてお勉強TIME✏️✨✨✨ 次の授業も頑張ろ🔥 #トレーニング #トレーニング女子 #lululemon #クイックリフト #体幹 #筋トレ #腹筋女子 #腹筋 #筋トレ女子 #スポーツ女子クラブ

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7/11 日曜日 AM10:00から Running×yoga を開催します🌞 心も身体も開放的に✨🤟 心拍数を上げて有酸素のあとにヨガ🤣 痩せる～痩せたい～皆でやれば走れるかも？🤭 札幌の夏は短いので夏を満喫する為に楽しいイベントをやってみたくて… ..

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最近のトレーニング🔥 Speed Agility🔥 動きにキレも欲しい🤫✨ パワーもスピードも満遍なく鍛えたい🏃‍♀️🔥 最近のstrengthは。インクラインのベンチプレスにハマっております😚 めっちゃ辛いけど。。４枚目の動画は。トレーナーさん ..

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