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*** ヨガによって内臓のタルミが治ったせいか昔と比べると身体の厚みや浮腫が取れた気がする。本当ヨガする前は逞しい上半身をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし毎日ビールだったし毎日夜更かしだったし。笑本当年々身体が進化して蘇る。それはヨガの ..

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. Lady Universe Japan 2021 ビューティーキャンプ 5日目のトレーニングは高強度インターバルトレーニング､体幹トレーニング､美尻トレーニングをメインに行いました🌹 . 今こうして､LUJのコンセプトである「健康的な美しさ」真の健康的な美し ..

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ちなみに今日あげた宅トレの腹筋トレやった直後は結構盛れますよ🍫w 光の加減もあるけど🤫 簡単だから是非やってみてくださいー😁✨ こんなの余裕のよっちゃんって人も多いと思うので負荷あげたり時間伸ばしたりしてみて🙂 腹筋トレのメニューはたくさんあるので追加でやるのも良きで ..

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ｱｲｺﾝ変えました♥️ #clubhouse の写真と一緒にしました⤴︎ 来月ｶﾗ新たなﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄもstartしますし, また皆様にご報告させて頂きます😊✌️ 少しずつ暖かくなってきましたし, よりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞLIFEを楽しめるように新作ｳｪｱも沢山入荷してま ..

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