タグ: #成長記録

足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、終わる頃には、気持ちめっちゃすっきりして「来てよかったあああ🔥」ってなる。これよくあるルーティーン🤣🥰 今日もお疲れ様でした♡ . . . #筋トレ女子 #ト ..

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🤍 ３日坊主な私やけど、トレーニングは楽しくて続けられてます🥰 まだまだ筋トレのこと、分からん事だらけやからこそとにかく何でもトライしてみる。失敗なんかない、全て経験になるもんね。なりたい自分になるために、まだまだ頑張ります☀️✨ . . . #筋トレ女子 ..

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オフの日🤍 今日は女の子の日で、元気が出ないのでトレーニングはお休みにします🥲💭 こんな日もあるよねー。お風呂に浸かってゆっくり身体休めて明日からまた頑張ります！🔥 今日もお疲れ様でした♡ . . . #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ボデ ..

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背中の日前までキツかった重量が扱えるようになってきた🥹 ゆっくりやけど、少しでも成長してたら嬉しいし、モチベも上がる🤭💛 今日もお疲れ様でした♡ . . . #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #モチベーション #エニタイムフィ ..

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🌼 今日は足とお尻の日 GWの疲れが溜まって、休み明けから体調を壊してました。🥺 びっくりしたのが、 3,4日トレーニングしてなくて、急に太る訳じゃないのにジム行かん罪悪感でいっぱいやったこと。トレーニングも大事やけど、身体も休めて、もっと自分のこと、大事に ..

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お尻と背中の成長に関してかなり苦戦してきましたが、自重＋宅トレのみでも一年でしっかり育ってくれました🍑🤍 📷：３枚目➤2021.3 📷：４枚目➤2021.5 しかしお尻の成長だけでなく現在は全体的に脂肪も上乗せされてしまっているので笑、絞るところは絞りつつキープすると ..

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去年の今頃はガリガリになりたくて食事制限、有酸素をオフなくやってたけど、今年はメリハリある体、砂時計ボディを目指して増量。トレーニングを始めてから思考も身体も変わり続けてる。一年前、こうなることがわからなかった様に、一年後もどうなるかわからない。だから視野を広げて学 ..

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. ジムのダイエット企画に乗っかってみたもののひとり増量キャンペーンにて終了。笑エントリーした意味…😂 . 結局2ヶ月で＋5㎏増し😂 . この1年でだいぶカラダ変わったのかな〜♡ 自分ではあんまわかんないけど見てくれてる人は見てくれてるんだな〜 ..

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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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お尻の下部が中々理想に近づかない…😰 やっぱり重い重量で頑張らないと難しいのかな…😣 #筋トレ女...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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おつとれさまです😺💛 足がでかい女です。 24.5cmだと思っていたけど25cmでした🥺 ランニ...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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