タグ: #筋トレ記録Page 3 of 4

1週間以上サボったからキツかった💦 ゆーて全身を軽くだけど笑笑まじでジム友募集！✨ #gymshark #fitness #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ中毒 #エニタイ ..

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いやーーーーーここ最近の爆食でマジで太った💦 顔とお腹へ肉がドーーーーーン🥓🥓🥓😭 減量トレーニングと餌みたいな食事スタート！ #gymshark #fitness #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #筋トレ女子 #筋ト ..

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背中も胸もめちゃくちゃ筋肉痛💦 そろそろ脚トレ入れたいな🦵🦵🦵 やったことない足のメニューとかやりたいから、ほんとに合トレしたい！誰かDMクレ！ #gymshark #fitness #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #筋ト ..

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制服ディズニー気分Part２✨🐭🎡 #gymshark #fitness #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ中毒 #エニタイム #筋トレ記録 #エニタイム女子 #美尻 #プリ ..

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諸事情でしばらくはジムに行けません。なのでしばらくは過去の写真が多くポストされます📮 #gymshark #fitness #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ中毒 #エニタイ ..

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今日は残業だったのでサクッと #宅トレでした。昨日やったHiitトレーニングと肩トレの疲労が残っていたのか肩がパキパキ鳴ってたから、予定より少なめにしました。 PFCバランスと摂取カロリー変更しました。なかなか慣れなくてアプリと睨めっこ相談しつつ夜食べるものを決 ..

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さーて、今週も始まりました！ジム時短20時までということで、なんだか慌ただしく、まぁいつも通りトレーニングできました💦 本日は、スクワットからの、お尻＆腰回り👍 20時には家にいなきゃのタイムリミットで、お散歩は4キロ💦 スタートソングは、沁み ..

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寒いです〜🥶 お散歩してます〜💦 今日は、スクワットからのお尻と腰回り、体幹でした👍 連休前に、胸鎖乳突筋と、僧帽筋をどーも痛めたらしく、連休中頭が痛かったので、ダウンしてましたが、今日は、なんとかやってます👍 でも、冷えてるから、緊張半端ないし、 ..

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今週もお疲れ様です！相変わらず頭痛いのはあますが、本日はマシーンんでの胸＆背中トレ💪 お尻とハムストが痛くて、走れない〜😱けど意地でのんびり4キロランニングと2キロお散歩してます💦 今夜は飲むぞー🙌 月に祈るは結構すき〜😍 来週からは時短営 ..

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今日はそんなに寒くない😆 本日もお疲れ様です！愛知も緊急事態宣言でました〜💦ジムはどーなることやら💦 今日は、ダンベルでの肩＆体幹です💪 相変わらず、首周りの緊張のせいで、頭が痛い😢昨夜、例のクリーム塗って、ホットパックして午前中は調子良 ..

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本日もお疲れ様です！我がジムは、17日から時短営業💦 私いつも通りに行けば問題ないので、開けてもらってるだけありがたい😊 本日は、デットからの下半身と胸トレ！相変わらずの、首の筋肉の緊張による、緊張性頭痛のせいで、全然力が入らない😱 意地て ..

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病み上がり軽めに💦 スクワットからのお尻と腰回り💦 お散歩6キロ👍 スタートソングはこちらですが、先日のライブのセトリ聴いてあげていきましたよ👍 今週は2回しかジム来れないので、やれる範囲で頑張ります👍 #ボディメイク #お尻トレーニンク ..

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仕事始まりました👍 今週のトレーニングもスタート💪 スクワット75kgからの腰回り👍 え〜正月、自分で作った筑前煮がうますぎて食べすぎたのと、ぼちぼちお酒も飲んでいたのと、生理前ということで、いい感じにお腹ぽってり、ウエイト1キロ増🤣🤣🤣 ..

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本日もお疲れ様です！だんだん寒くなってくるようで、明日からはしっかりと防寒せねば💦 本日は、1番嫌いな、ルーマニアンデットからの、下半身とベンチ45kgの胸トレ😭 生理直前で、ダルダルだし、力入らんし、サバイバルと、SOUL LOVEに力 ..

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ジム初めからの、お散歩初め👍 3キロランニングと3キロお散歩〜👍 近所の通りの旗が、なんとも洒落たものが飾られてあったので今日はこちら😊 トレーニングの締めにはこちらの曲でした😊 #ボディメイク #お尻トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #glay ..

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