出典：instagram

@___iammochi___

・
色気11時腹筋の作り方まとめ✔️
・
・
お風呂入る時に服脱ぐ時とか、ふとした時に11時腹筋とか筋が入ってるのを見るとモチベ上がる✨
・
自分専用のメニューを継続して習慣化すると、その分楽になるし無意識に身体作り出来るから、習慣化するまで意識的に継続するのが大事。
・
・
「無意識トレ」が毎日出来るように私も継続して頑張るよ💪🏼
・
・
・
・
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #トレーニング女子 #腹筋女子 #腹筋縦線 #腹筋チャレンジ #腹筋割る #くびれ作り #くびれ女子 #11時腹筋 #色気女子 #黒髪女子 #黒髪ロング #海外ファッション #身体作り #身体改造 #体型改善 #ダイエット女子 #習慣化ダイエット #インスタ女子 #インスタグラマー #ティックトッカー #低身長女子